梦对护理儿童睡眠有什么启示？关于梦对孩子们的影响

没有一个人会对梦陌生，每个人几乎每天睡觉都会做梦，只是有些人对梦记忆深刻有些人可能大部分时间都记不起做了什么梦。但梦还是客观地伴随我们每个夜晚，当我们呱呱坠地那一刻起就开始承载着我们的喜怒哀乐。

孩子天生对各种事物充满了好奇，对梦更是如此，虽然他们在幼小的时候无法准确地表达自己对梦的感受。但作为父母肯定能感受到孩子在睡梦中情绪的变化，梦到开心的时候能眼睛闭着“咯咯咯”地笑个不停，梦到伤心的时候也能“哇哇哇”大哭。然后很多宝妈宝爸担心经常做梦的宝宝在睡眠中情绪波动大，会对孩子产生不利影响。

事实上有关专家研究结果表明在婴幼儿睡眠过程当中，进入深度睡眠做梦比例非常高。这是孩子脑神经系统在高速发育的一个正常生理过程。在保证充分深度睡眠的状态下，神经系统才能够比较健康地发育。如果孩子睡眠时很少做梦，甚至几乎不做梦，在临床中反应出来这个孩子智商会比较低下。

睡眠主要可分为两个阶段。一是称之为快速眼动期，在这时期人虽睡着了，眼球却在眼皮下不停快速动作，有时候甚至能发现宝宝的眼睛是微微地开着的，做梦也往往发生在这个阶段。另外一阶段称为非快速眼动期，这一阶段眼球不在转动，心跳和呼吸也慢慢降速和平稳。在一个完整的睡眠过程中，宝宝的睡眠通常先从非快速眼动期开始，大约过90分钟后，进入快速眼动期，快速眼动期大约持续半小时，然后会再回到非快速眼动期，如此交替循环，一晚上大约会持续6～7个周期。快速眼动期的睡眠对宝宝发育中的大脑至关重要，神经系统在这个阶段高速发展成熟，当然在这个阶段宝宝展现出来的睡眠也最不安稳，所以就有了睡着后笑和哭的表现。宝宝的梦比起成人其实更贴近现实，因为想象力还没有展开梦都是基于现实的展现，所以各位宝爸宝妈需要在宝宝睡前保持一个相对温馨平和的睡眠环境。特别是注意的别让宝宝在睡前太过兴奋玩激烈的游戏或者看激动的动画片，这些都不利于宝宝入睡也不利于睡眠过程中梦的波动，宝宝会特别容易惊醒。

所以各位家长在保证孩子能正常的睡眠不会经常惊醒不睡觉的情况下，不用担心孩子在睡觉当中的各种现象，努力帮助宝宝每天睡个好觉吧，这会让你的孩子受益终身。