香蕉榨汁搭配什么通便（香蕉和它是搭档）

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香蕉和它是搭档，坚持每天喝一杯，刮油又解腻，告别大肚腩。

我们都知道春天是大地回暖的季节，但同时也是一个减肥的好时机。说到减肥，人人都知道一个道理，那就是春季不减肥，全年徒伤悲，因为春季开始减肥，等到夏季直接短裤背心随意穿。随之很多人都会开始新一轮的减肥计划，其实减肥很多人会选择“忍饥挨饿”的方法来强制自己，这是大错特错的方法，小编给出的方法就是，香蕉和它是搭档，坚持每天喝一杯，刮油又解腻，告别大肚腩。

香蕉是最常见的水果之一，很多人都知道多吃一些香蕉可以有助于肠道的蠕动，香蕉是个好东西。尤其对于减肥的女性朋友来说，减肥是以身体健康为前提的，此时香蕉搭配茶叶就是一个不错的选择，每日坚持喝，可帮助体内消耗脂肪、刮油又油腻的作用，从而更好的减少肠道的油脂，达到减肥瘦体的作用。今天分享的就是香蕉茶叶水，具体做法如下：

所有食材：香蕉、茶叶、食用盐适量、蜂蜜一小勺、清水适量

第一步：先将香蕉清洗干净，接着将香蕉皮剥掉，然后再将香蕉皮去头去尾，接着改刀切成块，最后再将剥好的香蕉改刀切成片，将切好的食材一起放入盘中，备用。

第二步：取一空碗，碗中加入适量茶叶，接着加入适量温水，然后用手将茶叶简单清洗一下，最后倒掉碗中的脏水，备用。

第三步：起锅，锅中加入适量清水，接着将备好的香蕉皮放入锅中，再将清洗好的茶叶也放入锅中，然后盖上盖子开大火煮至沸腾，即可。

第四步：待水沸腾后，接着将锅中的香蕉皮和茶叶捞出，然后再将备好的香蕉片放入锅中，盖上盖子继续煮制大约10分钟左右，即可。

第五步：待香蕉茶叶水煮好后，就可以盛入碗中，然后在加入一小勺蜂蜜，待香蕉水微微放凉后就可以食用了。这道香蕉茶叶水就做好了，刮油又解腻，尤其是女性朋友一定要试试哦！

光盘贴士：香蕉皮在清洗的时候，可以在上面撒上少许食用盐，这样可以很好的去除表面灰尘和杂质。还有香蕉在切片的时候，建议要切的稍微厚点，要不然在煮制的过程中，很容易煮烂哟！

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