百合绿豆莲子粥的功效（百合莲子绿豆粥）

百合莲子绿豆粥

图文作者 | 清水淡竹

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原料：

百合适量、莲子适量、绿豆适量、小米适量、大米适量、水适量。

做法步骤：

1. 百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。

2. 加水盖盖烧煮，中火烧开上汽后转小火10分钟。

3. 清凉粥。

来源：“美食天下”微信公众号