辣椒的危险（击碎关于辣椒的两大谣言）

“不吃辣椒的人，莫得灵魂。”

对于嗜辣者来说，食物若没有辣味的话，吃什么都味如嚼蜡。

火锅、烧烤、小龙虾，这些经典的适合加辣的美食，是辣椒爱好者的肆意放纵。

然而，有时候一句「吃辣会长痘痘」，也会让不少爱美青年放下辣椒，立地吃蜡。

等待痘痘暂时消掉，再开始新一轮的放纵。

对于治疗痔疮，很多人也是秉承了这个态度。

但这两者，还真不一样。

虽然辣椒的确会对痔疮有一定影响，但长痘这事儿可真是与椒无关。

这个嘛，就要从痘痘是如何产生的说起……

痘痘是怎么来的

在我们的真皮层中，有一个叫毛囊皮脂腺的东西，它的工作就是分泌皮脂。

悄悄告诉你们，日常油腻腻的脸，其实也是拜它所赐。

如果毛囊皮脂腺过于勤奋工作，就会过度分泌皮脂，导致大量皮脂都往毛孔里面挤。

可是，我们的毛孔就那么大，哪能扛得住这么多皮脂？

于是，挤不进去的多余油脂，就会堆积在毛孔里，造成毛孔堵塞，引起发炎红肿，痘痘自然就来了。

那么，又是谁让毛囊皮脂腺过度分泌呢？

这个“幕后黑手”，其实是「糖」！

是的，你没听错～

“糖”可真是个捣蛋鬼

糖是人体热能的主要来源，维持正常血糖都靠它。

但是如果摄入过量的“糖”，就会产生更多的雄激素、生长激素、胰岛素等，从而破坏激素平衡，引起皮脂腺过度分泌。

大量油脂无法透过厚厚的角质，从而逐渐堆积在毛孔里，使这里成为细菌的营养补给地。

万一不幸遇到痤疮杆菌在这安营扎寨，绵延后代，痘痘可就疯狂“冒头”了。

辣椒表示很委屈

知道了长痘的“幕后黑手”是“糖”，再来说说辣椒的委屈。

辣椒的主要成分是辣椒素，在医疗上常用来消炎、止痛、治疗肌肉酸痛等，目前并没有研究表明吃辛辣食物会刺激长痘。

少吃蛋糕、炸鸡、五花肉这些高糖高脂食物，才能有效预防皮肤冒痘。

如果你一吃辣就长痘，很可能是因为痘痘已经做好准备，只是它暂时潜藏在皮肤下，需要一个过程才能出来。

当我们疯狂吃辣时，少不了高糖高脂食物的配合，一杯甜甜的饮料，一盘诱人的五花肉，自然就给了痘痘“冒头”的机会。

而辣椒加速了血液循环，让我们汗流浃背，浑身发热，皮肤温度升高，也会加重皮肤炎症。

除了“吃辣长痘”这一谣言，辣椒还有很多被委屈的地方。

比如，传说中“吃辣伤胃”。

实际上，适量的辣椒素可以促进胃部蠕动和血液流动，有促进食欲、改善消化的作用。

但是，如果吃下去的辣椒过多，胃里自然会火辣辣的，辣椒素也不会被人体消化和吸收，而是直接排出体外。

因此，消化道和菊部一样会受到辣椒素的刺激……那感觉，谁试谁知道~

虽说辣椒被很上面的流言困扰已久，但肛泰君还是劝你少吃辛辣刺激之物。

因为过度吃辣容易造成肠胃不适，带来便秘或者腹泻反应，极有可能诱发痔疮。

痔疮患者尤其要注意，辣椒带来的刺激容易痔静脉充血水肿，进一步加重痔疮，甚至形成肛门脓肿。

所以，日常除了戒掉高糖高脂的食物，也要多吃蔬菜水果，多喝水勤运动，避免痔疮发生。

嗜辣一族，也要适当控制口腹之欲，备好肛泰哦~

今日互动：你还知道哪些关于辣椒的真相？

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