男人不能缺的五种食物（男人若想不显老）

在这个“看脸”的时代，不管男女，只要拥有一个高颜值的脸庞就是自己最好的“名片”。不过现在生活节奏快，再加上大多数人生活习惯的更改，很多人都陆续出现肌肤粗糙、暗沉、无光泽等诸多皮肤问题，看起来很显老。

尤其是对于男人而已，无法耗费太多精力去保养、打扮，因此看起来也会更加“显老”。若想和韩剧帅大叔一样，保持自然魅力，不妨常“做2事，吃3物”，活力满满精神足，让你更显年轻态！

做2事——护肤

随着大家对容貌的重视越来越高，梳妆台上的瓶瓶罐罐也越摆越多。不过对于男人来说，护肤在精不在多，选择正规的牌子，找准适合自己的护肤品，比抹多少都管用。

而且需要大家引起重视的是，男人在涂抹护肤品之前要先清洁面部，之后在进行后续的保养，这样也能让肌肤吸收得更加的完善！

做2事——运动

作为最简单也是最省钱的保养方法，每天坚持适量的运动，不仅可以保持肌肤活力，恢复弹性，而且还可以帮助排出毛孔中的毒素和垃圾，有清洁皮肤的好处。

尤其是对于一些不爱保养的男人来说，坚持运动还可以帮助紧致肌肤，塑造线条感，让你重拾自信心，成为现实版的“韩剧欧巴”！

吃3物——五黑糕

到夏天，身体损耗的能量过多，此时更要及时为身体补充营养。而平时常吃的精米细面早已不能满足我们的身体所需，建议大家可以吃点杂粮谷物，给身体带来更加全面、均衡的营养。

不过杂粮的口感都比较粗糙，不妨直接入手七度方五黑糕，它采用现代化的制作工艺，将黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞等多种滋补食材全部进行低温烘焙而成，吃进嘴里绵软细腻有嚼劲，香醇浓郁的谷物味道在唇齿间萦绕！

七度方五黑糕采用小罐包装，双层密封设计保证食材的新鲜与营养，与此同时，吃拿也非常方便。打开盖子就能直接吃，一口一个，吃出元气满满好活力！

吃3物——酸枣仁

现在人生活节奏快，再加上高强度的工作压力，很多人都出现晚上睡不着、睡不好、甚至是失眠的情况，这个时候就需要买点三川归酸枣仁丸，每天晚上吃两个，让你不再为睡觉问题而烦扰。

三川归酸枣仁丸是以野生的酸枣仁为主要食材，搭配黄精、枸杞、桑葚、龙眼等多种滋补性的食材，不仅中和酸枣仁酸涩的口感，而且口感也更加丰富、醇香。吃起来酸酸甜甜的，软糯绵密还很有嚼劲。

金色锡纸的包裹，保证三川归酸枣仁丸的新鲜与干燥，与此同时外出携带也比较方便，每天晚上睡前来一颗，让你一觉睡到自然醒！

吃3物——黑豆浆

大家都知道“夏吃豆，胜似肉”的传闻，而对于既想要满足自己的口腹之欲，又希望保持年轻活力的人来说，黑豆就是一个最好的选择。而且作为“豆中之王”，无论是在口感还是营养上，黑豆都要远高于其他豆类。

不过我还是比较喜欢喝由黑豆磨成的豆浆，香醇浓郁的，也更适合人体吸收，就像三川归黑豆浆粉，还添加少量的黑米作为调配，给浓醇的黑豆豆浆增添一丝淡淡的米香，营养也可以更加全面的吸收。

三川归黑豆浆粉受到广大年轻人喜爱的一点是，它的包装简约大气，而且采用拉取式的打开方式，拿取也更加容易。而且独立的小袋子包装，一袋就是一顿的量，好喝也不会有浪费的顾虑。

虽然我们无法改变身体逐渐变老的现象，但是我们可以通过日常小事来减缓身体老化的速度，特别是对于男人来说常做2事，吃3物，活能让你活力满满精神佳，更显年轻态！