这些护胃办法你都知道吗（有一个好胃并不难）

俗话说“十人九胃”，其中，消化性溃疡发病率约为10%，慢性胃炎发病率约为30%……而作为慢性病的胃病，如何治疗与调理成了当前胃病患者关注的重中之重。

古语已有言胃病应“三分治、七分养”，这里的“养”恰巧与大家关注的胃病“调理”不谋而合，说到“养”，有哪些食物能养胃呢？

牛奶：牛奶有补肺胃、生津液、润肠的功效。相关专家表示，牛奶对消化性溃疡、习惯性便秘等疾病有着非常好的治疗效果，但患有腹泻、脾虚证、湿证等的患者不可过量饮用。

马铃薯：现代研究表明，马铃薯的芽和皮中含有少量的龙葵碱，适量的龙葵碱能缓解胃肠道平滑肌痉挛，减少胃液的分泌，此外，马铃薯汁是极佳的制酸剂，德国人常用它来治疗消化不良。

茴香：茴香中含有丰富的维生素、胡萝卜素以及纤维素，且富含钙和铁，能刺激胃肠神经血管，增加肠胃蠕动，排出肠胃积存的气体，即具有很好的健胃、行气作用，适合脾胃虚寒的朋友食用。

菠菜：现代医学研究表明，菠菜可促进胃和胰腺分泌，增进食欲，且菠菜中丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

除了上述养胃食物外，真正做到“养”，有胃病的朋友们还应勤加锻炼，增强肠胃的免疫力与活动力，与此同时保持心情舒畅、注意保暖（冬季可适当增添衣物以免胃部受凉受寒）等。

虽说胃病“养”不可少，但“治”也至关重要。说到“治”，由18味道地药材组方而成的纯中药制剂摩罗丹是较好的选择。该药组方各成分配伍科学、严谨，具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的良好功效；适用于多种胃部不适症状，如胃痛、胃胀、嗳气、烧心、早饱，消化不良等等。

摩罗丹组方中的白术、茯苓、泽泻、鸡内金等成分可健脾利湿消食；茵陈、九节菖蒲、地榆、泽泻可清热化湿；白芍、延胡索、乌药可调理气机、行气止痛，能全面调理脾胃功能（有效避免因吸入冷空气引起胃肠黏膜血管收缩，而出现的胃部痉挛、腹泻、腹胀等不适）……

除了具有上述胃病治疗的良好功效外，摩罗丹还采用了精细化的生产工艺和先进的质量控制标准，被授予省级、国家级多项荣誉。不仅如此，摩罗丹与传统调理胃病的中药相比，携带、服用更方便，成为了广大胃病患者治疗胃病的常用药。

因胃病常见，所以它不随人的身份、地位而有所区分，每个人都可能是胃病的“俘虏”。但不要害怕胃病，遵循“养”胃病（如多吃养胃食物、勤锻炼等）与“治”胃病（如服用摩罗丹）相结合的方法，相信你一定可以有一个好胃。