洗头的时候为什么会掉一大把头发(一洗头头发就大把掉)

生活中很多人为了让头发看上去蓬松,不打紧,洗头的频率就比较勤,但是每次洗头的时候会发现大把掉发。每次打扫房间时,也会看到地面上有很多头发。

大把掉发让女性朋友感到异常烦恼,长期脱发会影响发型,还会影响整体的美观程度。在洗头的时候,如果出现脱发的问题,可能跟日常作息和饮食习惯有关系。

如果平时不重视,脱发的情况会越来越严重。建议大家远离下面这4种东西,头发或许能够越来越浓密。

洗头的时候为什么会掉一大把头发(一洗头头发就大把掉)(1)

一洗头,头发就大把掉?医生:尽量远离4种东西,情况或会好转

1、远离高油高糖的食物

生活中很多人心情不好的时候会吃一些甜食,甜食能够促进人体释放多巴胺,改善低落的情绪。吃甜食能够让心情变好,但是却会导致体内的血糖升高和肥胖的问题。

经常吃甜食还会导致头发出油的情况变得严重,这是因为体内的糖分过多,头发上容易滋生螨虫和细菌。

除了甜食,经常吃高油食物,也会导致脱发的问题,所以建议大家远离高油和高糖食物,头发才能变得越来越浓密。

洗头的时候为什么会掉一大把头发(一洗头头发就大把掉)(2)

2、远离油烟之类的东西

生活中很多人喜欢点外卖吃,尤其是年轻人,但也有一些人为了省钱,会自己在家里做饭。如果厨房当中没有油烟机,在炒菜的时候,油烟围绕着头发,会让头发变得油腻。

除此之外,还会影响到毛囊孔和血管的正常收缩,久而久之,就会导致严重脱发的问题。

3、远离很久不洗的枕头

有研究证明,头螨会导致各种病理性脱发,比如神经性脱发,内分泌脱发,脂溢性脱发等。螨虫还会导致头皮长痘,头发出油,头皮有淡黄色粉末屑。

洗头的时候为什么会掉一大把头发(一洗头头发就大把掉)(3)

如果枕头好几个星期都没有清洗枕头上,会存在大量的头螨,还会感染头发,造成脱发的问题。所以建议大家要经常清洗枕头,头发才能变得越来越浓密。

4、远离含有十二烷基硫酸钠的洗发水

可能很多人对于这种化学物品的学名不是很了解,其实这种化学物质制造出的东西就是市面上的洗洁精。

对于含有十二烷基硫酸钠的洗发水有着碱性强脱油强的功效,容易让头发丝损坏,或者让头发坏死,所以建议大家远离这种洗发水。

洗头的时候为什么会掉一大把头发(一洗头头发就大把掉)(4)

影响掉头发的因素有很多,防不胜防,不如每天做好护理

饮食方面要多加注意,尽量少吃辛辣油腻的食物,因为这些食物吃太多会刺激体内的油脂代谢,让皮肤的油脂分泌出现异常,不利于头发的生长。

建议大家多吃一些蛋类,蔬菜,水果等。可以维持体内的营养均衡,还能够为头发的生长提供充足的营养,缓解脱发的问题。

在洗头的时候要做好护理,不一定要用护发素进行护理,关注水温等方面也是很重要的。尽量将水温控制在31~38度之间。

洗头的时候为什么会掉一大把头发(一洗头头发就大把掉)(5)

洗完头之后,如果用吹风机吹干头发,会让头皮流失更多水分,所以说最好是自然晾干。每天早上起床之后和每天晚上睡觉之前要记得梳头,梳头能够起到按摩头皮的效果。

梳头可以增加血液循环速度,让头发更好从血液当中吸收养分,梳头时最好使用木梳,还可以用手指梳头。

头发有生命周期,脱发属于自然衰亡的过程,所以大家不用太担心,只要做到上面提到的这些,就可以保护头发的健康,经常脱发的人不妨尝试一下。

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