刘晓庆保养方法（我不是装嫩我本来就嫩）

作为一个已过花甲之年的女性，能面对人们质疑的时候，霸气回应：“我不是装嫩，我本来就嫩”，而对于纷至沓来整容传闻，也更是霸气回应：我要整过，这个年龄只会老的更快，还能做出这样丰富的面部表情吗？

在这个当下小鲜肉霸屏的年代，有许多的老戏骨都被埋藏在历史的长河中，但有些人却可以违背生长规律，从80年代火到现在，首当其冲就是刘晓庆。

已经60多岁年纪的刘晓庆还能够出演十六七岁的少女，而且没有一点违和感，当今娱乐圈能做到这一点的也没谁了。她是如何做到60多岁的年龄还保养如此年轻呢？

面对舆论穷追不舍，招架不住的刘晓庆终于透露自己保养的秘方，这主要归功于她对卵巢的重视与保养，称“女人要想不老，卵巢保养要趁早”，面部的保养不能单单用护肤品，尤其是到40岁以后，要身体内部做起。当初自己入狱之后，心情很烦躁，整天睡不着，没几个月的时候整个人像老了10岁，皱纹都出来了，用了很多名牌护肤品仍然没有效果。那么现在就让我看看她是如何保养的。

一、豁达心态 有氧运动，保证不老的身心

刘晓庆坚信：坚持良好的心态是女人不老的秘方之一，心情豁达都会使人生更加精彩。平时刘晓庆还坚持运动锻炼，她最喜欢的运动是打羽毛球，无论工作再忙，刘晓庆都会抽出时间打羽毛球，这么多年过去了，已经成为她一种习惯。打羽毛球不仅可以让身体多出汗，调理体内的新陈代谢，加速血液循环，而且还可以让四肢得到极好的锻炼。这不仅是美容瘦身的方法，更是让身体保持青春不老的秘方。

二、包含搭配要合理，保证肤色光泽健康

聪明的女人会从生活的细节上保养自己，比如刘晓庆生活非常有规律有条理，从不放纵自己乱吃食物，每餐不求山珍海味，只求多吃水果蔬菜，刘晓庆就喜欢吃水果蔬菜，她认为这样能够达到让肌肤水嫩、白里透红的效果。

新鲜的水果蔬菜富含人体所需营养，是许多女明星护肤必备食品。专家称生鲜果蔬要在饭前吃，这样果蔬里面的营养到了肠胃会很快的被消化吸收。饭后吃会因为肚子中有食物，果蔬的营养就不容易吸收了。

三、补充足够的胶原蛋白

女性一过25岁皮肤就开始初步老化，原因是胶原蛋白在悄悄的流失，到了30岁之后，慢慢就会感觉到皮肤变得松弛，初步出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题。因此这个时候就要适当补充胶原蛋白了，因为胶原蛋白在皮肤中有支撑的作用，是保持皮肤和肌肉有弹性的主要成分。一旦成分少了，就会出现皱纹、皮肤松弛、色斑等，所以适当的补充胶原蛋白很有必要。

看似简单的三个要求，却不每个女性都能做到的，你能做到你也可以拥有不老容颜