接纳自己的全部是否正确（究竟怎么样才算真正接纳自己）

为什么我要记录这篇内容？因为从这里面我真正的收益，真的的解放了自己的头脑，获得了开心，获得了灿烂的笑容，获得了关系的甜蜜以及对生命的认知！

因为我和老公的关系不和谐，闹到离婚的地方，已经找了律师怎么离婚。当时真的闹到鸡飞狗跳，二个孩子也不带了，丢在家里。我自己一个人回到娘家。因为心情不好，不是按照计划的买了不想要的房子，还被人借了钱，到现在也没有还。 当我自己处着地狱般的生活中的时候，冰点的关系，导致事业停止，又导致财产损失。这真的不是我想要的，之后有位同事推荐了一个向内求的学习课程，说会帮助到我改变现状，我花了99元买课，当时的我心情很不好，自身的力量不足，听完课没有多大的感觉！所以我又学习了其他的内容，但还是没有解决我的问题。 之后我又回过头来再去听课学习。

老师说外在的一切都是内在的显化，外在的表现不好都是内在出现了问题，我们要把关注力放在自我身上，我抱着试试的心态去学习去成长，经常半信半疑，后来又接触了刘丰老师讲的内容，又接触了佛学、又看了《与神对话》系列丛书。加上自己实践中真的有发生改变！有奇迹发生！ 加上同修们的每日的分享，我看到的神奇的他们的变化，更加笃定的坚信我选择的这条路是对的。

说了这么多我自己的经历，其实我的内在的变化就是从接纳自己开始的！当然这里真正的接纳自己绝对不是嘴上说说而已，那究竟怎么样才是真正的接纳自己呢？

第一：不管做对做错事，都不要自我攻击，内疚，自我否定！比如我自己之前多睡一会儿，我就很自责很内疚，感觉像做错事了的孩子一样，内心有无数把刀已经把我伤的遍体鳞伤。现在想想其实就是多睡一会儿而已，干嘛要这么对自己呢！没有学习之前是感受不到的，或者说觉察不到！ 现在我完全的接纳自己，我允许自己困了就睡，我的身体累了就睡，我不去控制他，因为我更加的爱我自己，爱我的身体！ 再比如之前有人要我帮忙，那我不管自己的真实感受我会尽力帮他，有时为了帮助别人而牺牲自己的利益，结果是别人并不因为我的付出而来感谢我对我好，所以我又开始自责内疚，还有对别人的伤害的嗔恨！ 真实的可能我不帮他他也不会怪我，因为我已经尽力了！我能做的就这些，我干嘛要自己委屈自己去帮他呢，我帮他不开心我就可以不帮！不管是谁，家人也好，亲戚也罢，我只能尽力而为，守护自己内在的安宁和平才是最重要的！

第二：接纳自己的真实的身体状况。比如脸大，皮肤不好，肥胖，掉发等等等等一切自己觉得不好需要改变的地方！宇宙的法则之一，你关注的地方它就会放大。什么意思呢？就比如说我感觉自己好胖呀，每天想着怎么减肥，发现自己越减越肥。我们的关注力在减肥上，那宇宙就得到指令你要减肥，那就给他更多的减肥，让他减肥！ 我们想要的是什么呢？我们好像并不知道，其实我们只要换个思维，我们肥胖的对面是苗条的身材，我们把关注力放在身苗条上，我相信要不了多久一定会减肥成功，这样的同学案例很多很多。这就是真正的接纳自己的身材。最近我老公说我的屁股和胸都大了不少，我以前也是攻击自己的身材不好，胸小屁股小，现在慢慢又长出来了，因为我真正的接纳了自己的身体，不管他是什么样，我都爱他们，我们身体内有上亿个细胞陪我同生共死，我还有什么理由不去爱自己！亲爱的，你的身体内也是哦！

第三：接纳自己的原生家庭。

我的爸妈不富有，普通的农民打工者，家里还有三个姐妹兄弟。小时候因为害怕别人说我家孩子多被人看不起，我都说自己家三个人。现在想想真好笑！而且一度我也怪自己的父母为什么没有本事,别人靠爹靠妈都买房买车，自己还要那么幸苦的上班赚钱。不接纳父母，不接纳有这样一个家庭。后面学习了才知道父母是我自己在出生之前就自己选好的，这些就是我自己要经历和经验的生活，因为经历这些就是为了让我更快的觉醒。所有的我遇到的人碰到的事都是为了让我看清自己，接纳自己。现在我愿意接纳自己的原生家庭，我的父母就是最适合我的父母，他们给了我所有他们能给的一切，我已经足够了。而且在他们的养育下我上了大学，通过自己的努力也买了房买了车，过的还可以！我已经很感恩他们，谢谢你们我的父母，我爱你们！我的家庭就是我爱的港湾！

因此，我就是从这三点上慢慢的接纳了自己，之后发现我的生活越来越好，夫妻关系也更加的和谐，身体也越来越好，更年轻，最重要的是我现在更开心，更爱笑，我的内心是有鲜花盛开的，而不像干涸的河床一样让人绝望，窒息！祝福看此文章的你也能如此绽放光芒、意识觉醒，活出真正的自己。