必须要给孩子吃的两种水果（不适合宝宝吃的5种水果）

现在刚好是夏天，很多水果都已经上市，妈妈们买买买，宝宝吃吃吃。水果营养丰富，而且味道较好。这里要提醒宝妈们，并不是所有的水果都适合宝宝。尤其是下面5种。

1、桑葚

熟透了的桑葚呈现紫黑色，口感酸甜，含有多种维生素和矿物质，吃了不仅能调节免疫力，还可以促进造血细胞生长。夏天刚好是桑葚上市时间，妈妈们会买一些给宝宝吃。一般情况下不会有什么异常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就会影响钾、钠以及ATP酶的活性，抑制钙、铁等微量元素的吸收，对宝宝的成长不利。除此外，宝宝大量食用桑葚还可能中毒，从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况，严重的直接可脱水、休克。桑葚不能和鸭蛋、鸭肉一起吃，可导致胃癌。

2、杏儿

从现代营养学来看，杏儿富含钙、磷、铁、蛋白质等营养素，同时还含有一些抗癌物质。而从中医上看，杏儿是大热的食物，宝宝吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、烂口舌，此外还可能拉肚子。另外杏儿酸性较高，宝宝吃太多对牙齿的发育不利。

3、荔枝

味道鲜美营养好，尤其是冰冻之后，更是让宝宝们欲罢不能。然而有一种病叫荔枝病。所谓荔枝病就是宝宝低血糖，这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么多果糖就会因为来不及转化而直接进入血液，导致荔枝病。因此给宝宝吃荔枝一定要控制数量，每次4—5颗即可，不过不要让宝宝空腹吃荔枝，容易增加荔枝病的概率。

4、芒果

芒果是非洲著名的亚热带水果之一，不仅口感酸甜还有着非常高的营养价值，蛋白质、维生素C、胡萝卜素等含量都非常高，适当的吃对宝宝视力发育有益处。然而芒果有一个非常大的弊端，他含有很多刺激性的物质，比如果酸、氨基酸，不少宝宝吃后会出现过敏的情况，唇发痒、发麻、出现疹子等，建议宝宝吃的时候尽量不要接触皮肤，降低过敏几率。

5、菠萝

菠萝酸甜可口营养丰富，但是同时他含有一些对健康不利的物质，容易导致口唇发痒，宝宝吃后可能血压升高、头痛，最后则是菠萝蛋白酶，他可导致过敏，引发呕吐、腹痛等。因此给宝宝食用前做好先用盐水浸泡30分钟。