有什么办法缓解长期戴口罩长痘(戴口罩闷出痘痘)

新型冠状病毒 (COVID-19)疫情肆虐,抢口罩、戴口罩成为全民运动,不过,不少人长时间戴口罩,以致出脸部毛囊发炎,甚至引发感染,出现凸起的小丘疹,模样吓人。

有什么办法缓解长期戴口罩长痘(戴口罩闷出痘痘)(1)

长时间配戴口罩,最怕闷热潮湿,因摩擦或细菌残留、呼吸的热气和湿气停留在口罩内,成为有利细菌滋生的环境,导致肌肤产生瘙痒、泛红、冒痘等问题。

若发现脸部肌肤毛囊开始发炎,就应提高警觉,一旦有感染迹象,例如,出现凸起的小丘疹,或红肿的结节囊肿,甚至引发化脓,长出脓疱,或冒痘范围扩大,要及时到皮肤科就诊。抗疫期间,提供五招肌肤保养秘诀:

1.减少上妆,必要时上淡妆

佩戴口罩时,尽量减少上妆、更不要浓妆,因为上妆后,再戴上口罩,闷热加上湿气,使肌肤更容易出油、出汗,容易变成细菌温床、毛孔阻塞,容易闷出口罩痘。

有什么办法缓解长期戴口罩长痘(戴口罩闷出痘痘)(2)

如果工作需求,必须上妆,建议只上淡淡妆容,不妨使用有颜色的隔离霜替代粉底,减少脸部产品涂抹也可达到修饰肤色功效;如果脸妆厚重,恐将阻塞毛孔,增加肌肤的负担。

2.适时拿掉口罩让皮肤通风

找适当的时机,拿掉口罩,让肌肤通风透气,以免因为肌肤闷热,而引发痘痘、毛囊炎(细菌、皮屑芽孢菌)、酒糟恶化等。

3.勤洗手

尽量避免手部接触脸部肌肤,洗手很重要,没有意识的小动作,可能增加疾病传染风险,并提高肌肤的感染发炎机率。勤加洗手,保持手部干净则是个人清洁动作。

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4.选择清爽保养产品

第四,选择清爽保养产品,加强保湿,才能维持良好的肌肤状态,保持肌肤的油水平衡。

5.做好防晒

另外,应做好防晒,因为口罩只能局部遮住脸部,建议选择使用较清透的物理性防晒产品,减少暴露在口罩外的脸部肌肤晒黑的机率。

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