吃一包方便面要30几天排毒（真要32天才能解毒）

近期，网上传言方便面有多种添加剂，下面我们就来说一说关于吃一包方便面要30几天排毒?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

吃一包方便面要30几天排毒

近期，网上传言

方便面有多种添加剂

吃一次要32天才能解毒

这是真的吗？

方便面添加剂很多？

方便面包装上的配料表中，确实写着有不少添加剂，比如碳酸氢钠、苯甲酸钠、六偏磷酸钠等。但是，正规厂家生产的方便面中所添加的食品添加剂本身都是合法合规的，食品添加剂不是非法添加物。吃一次方便面需要32天才能解毒”这一说法并没有科学依据。

吃方便面会致癌？

关于“方便面致癌”，是说方便面在加工生产的过程中会产生丙烯酰胺，而这种物质是一种被世界卫生组织国际癌症研究机构列为的“可能致癌物”。

其实，方便面中所含的丙烯酰胺的量并不大，根本达不到致癌的剂量，正常食用并不会对身体构成威胁。

方便面怎么吃才健康？

方便面本身就是“应急食物”而非正餐。从营养的角度出发，方便面中碳水多而蛋白质和膳食纤维不足，维生素和矿物质也很少，如果经常用方便面代替正餐会营养不良。

如果要吃方便面，建议优先选择“非油炸方便面”，少用油料包，尽量不喝汤或少喝汤。

37度里丨长江健康融媒出品

部分资料参考：丁香医生、cctv生活圈

来源： 37度里丨长江健康融媒