开龙脊的好处和坏处

用处是1、让动作更灵活，身体更健康，下面我们就来说一说关于开龙脊的好处和坏处?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

开龙脊的好处和坏处

用处是

1、让动作更灵活，身体更健康。

2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。

3、使人姿态更好看，更引人注目。

4、提高脊椎控制自愈力，自我调节能力，反应速度。