咸味油炒面的做法 可甜可咸的油炒面安排上了

咸味油炒面的做法 可甜可咸的油炒面安排上了(1)

早餐或者作为夜宵来上一碗油炒面,既经济实惠,又营养丰富味美可口。经过慢火炒制的炒面更利于人体的吸收,其中的蛋白质和碳水化合物、淀粉等物质不会因为炒制而遭到破坏。如果发现自己有上火、牙龈肿痛的情况,可以适量吃炒面。它具有增强免疫力、健脾益肾、改善便秘的功效。

说了这么多好处让我们做起来吧![灵光一闪]炒面加配料种类有很多,一般加花生、芝麻、红枣、瓜子等干果,做好后可咸可甜开水冲泡,若是用温水就斜理(这是我们这的土话[捂脸]就是汤是汤面是面的意思[尬笑])。和大家分享一下我们家的做法。

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咸味油炒面的做法 可甜可咸的油炒面安排上了(3)

面粉炒至微黄,用细网筛一下,把颗粒状的再擀一下,全筛成无颗粒。

咸味油炒面的做法 可甜可咸的油炒面安排上了(4)

家里现成就这些食材,我用了提前炒好的花生(火大点香[舔屏])芝麻,剥了些南瓜籽,还有枸杞,一小块五花肉(切成颗粒)。

咸味油炒面的做法 可甜可咸的油炒面安排上了(5)

加点花生油(不用太多,肉会炼出部分油)把肉炼成肉渣就行了,关火,等个一两分钟,加入炒面,擀好的花生芝麻,再加入南瓜籽,枸杞就大功告成了!

让我们开动起来吧。根据自己的口味加盐还是加糖,喝上一碗,胃暖暖的,好满足![耶]

咸味油炒面的做法 可甜可咸的油炒面安排上了(6)

没有华丽的词语,没有完美的P图,只有最真实的生活状态。喜欢我,就关注我吧[来看我],一起交流美食,分享快乐生活的点点滴滴!

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