蛋白粉怎么喝（蛋白粉怎样喝）

准备一杯在20度左右的温水，温度太高会让蛋白粉变质，300ml的水配一勺蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道，下面我们就来说一说关于蛋白粉怎么喝?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

蛋白粉怎么喝

准备一杯在20度左右的温水，温度太高会让蛋白粉变质，300ml的水配一勺蛋白粉是最好的，一勺满一点，这样泡出来的会比较有味道。

将蛋白粉和水充分搅拌，要想把蛋白粉都溶解于水中，得用力搅拌，然后将没有溶解的捣碎，搅拌充分后会看到杯子上有很多泡沫，用勺子将泡沫除去，也可以适当加糖会更有味道。