孕期多吃这10种水果（孕期多吃被誉为）

怀孕期间的孕妈咪是水果是有很大的讲究的，多吃水果可以让自己腹中的宝宝出生以后干净漂亮，但是并不是所有的水果都适合孕妈咪，所有吃水果要注意。

今天小珊分享被誉为“水果皇后”的水果，可以让宝宝出生以后智商高，聪明，跟着小编一起看一看是什么黄金水果吧。

一、适合孕期吃的水果

1、蛇果

这里所指的蛇果并不是普通的苹果，蛇果的营养价值是苹果的好几倍，蛇果可以预防孕妈咪的孕吐问题，蛇果可以改善孕妈咪的胃口，增强食欲。

蛇果富含果糖、葡萄糖和多种维生素，它还含有胡萝卜素和多种矿物质，孕妈咪在孕期每天吃一个蛇果，可以让宝宝出生以后智商高，让宝宝少生病。

最主要的一点是蛇果还具有安胎的效果，如果有先兆性流产的孕妈咪，你在孕前期可以多吃蛇果。

各位孕妈咪为了腹中宝宝的健康，赶紧动手补起来吧。今天小珊就分享到这里了，我们下期再见吧。