如何判断自己的精力状态（不在于体力多少）

文|无限坏老师

只要精力无限，你就将光彩四溢。

不论年龄，只要健康，只要积极，只要掌握本文介绍的理论和技能点，你就可以获得更多从未有过的精力体验。

这个体验，将以你关心的事件、问题、目标，为“材料”,使你焕发更多深层次精力。

首先，事件，意味着变化。其次，发现重要的问题，则意味着要促发事件。

最终的目标，则意味着你每一天、每一刻，都能在正确的轨道线上。

适当的运动与休息，可恢复体力，然而，心智和情感活动，却更耗精神，只有完美掌控，方显过人。

过人的精力，来源于你能掌控它，其关键，并非体力有多少，关键，在于找到并“运动”你的身体核心（的力量）。

下面，我们具体来看看：

1、核心力量，合一而动

完美掌控，控事态。

如果，发现自己，发呆了、无聊了、身懒了、气寄了，怎么办？

此时，立刻（身体）核心收紧，并将你的气息节奏立刻鼓舞起来：使气息更加通畅，使节奏更加灵活起来。

只要掌握特定的气息动作与节奏，很快，你就能在跨越实践的过程中，找到更多的技巧性：这些技巧性，需要身体核心，气息节奏，以及你对待事件、问题目标的意志，三个方面，“合一而动“，才能更好地统一发掘你的核心力量。

这些”力量“，不仅仅来自身体，更是来自意志。

当你向你的事件、问题和目标，发动意志时，”身气意“的结合，会让你完美地发生真正的自主与掌控。

掌控之中，志冲意发，从而志坚意实。

实，实，实，就是，知，知，知。

这，就是气通心智，气连精神的秘密。

2、成为本能，方显意志

我们不可能，临时发挥意志。

我们需要卓绝的本能意志。

那么，有哪些意志可以当得起，需要植入本能的程度呢？

坚持的意志？拼搏的意志？友善的意志？博爱的意志？

不。

这些，并不能够决定我们"知意魂“发生变化。

我们必须找到一些”深层的、本真的“意志，把它们变成身体本能的意志反应。

我举几个：察觉、预见、戒慎恐惧。

这三个意志反应，才是底层的、具备功能性的意志。

察觉的本质是”知“；预见的本质，需要察觉为前提，并需要意志才能做出预见。（预，通”豫“，意思是为未来做准备的意思）

于是，我们将通过气息干预，即气息控制的训练，将“察觉、预见和戒慎恐惧，植入身体本能之中。

只因它们既深层，又本真。

3、驱动灵魂，目标实现

也只有渗入你的灵魂深处，才能进入驱动灵魂，从而触发真正的完美掌控。

发挥核心力量，运转气息节奏，随时意志发动，于是，我们就能找到我们的灵魂表征。

每个人的灵魂之中，最重要的三种表征：1信念、2情感、3欲望。

1、信念，就是你相信的。（你必须相信什么，才能意志坚实，发生行动。）

2、情感，就是你喜欢的。（你必须喜欢你做的，越是喜欢，就会充满热情与动力。）

3、欲望，就是你想要的。（你要具备攻取性、攻取美好，实现想要。）

如果，我们拥有掌控信念、情感和欲望的技术，你就能够随时、任意驱动你的灵魂，拥有更多精力，攻取目标。

例如，只要胸腹之间，悄然鼓舞，气息节奏一来，你就可以深度感知，驱动灵魂。（提示，这是需要训练而得得技能点）

没错。所谓灵魂，不过是一个人内部世界的深度感知而已。

感知，是需要凝聚的。这是因为，感知凝聚，才是真正的精神。

所谓神，就是不测。

神，是个形容词，它只有在”妙用事件，解决问题“的过程中，才“出现"了。

既然知道，神，怎么用出来的。那么，就确立你更大的目标吧。

一旦你拥有更大的目标。那么，通过气控思维以及气控的技巧，你就可以随时、任意地：瞬间抵达你的目标。

这种抵达，是感知上的抵达，意志上的抵达，以及灵魂上的抵达。

一旦抵达，就是不一样的行动，非一般的效能表现。

如何，抵达？

例如，只要胸腹之间，悄然鼓舞，气息节奏一来，你就可以凝聚感知、发动意志，驱动灵魂......从而瞬间抵达：敏感锐思、志冲意发、气势填充、魄力绝抉.....

这也是为什么，那些卓绝之人，往往能够，本能地”用灵魂去思考，用灵魂去行动“的核心力量来源。

这些是为什么，那些厉害的人，其气息特征总是表现为：沉、稳、柔、长、绵、无。

只要发掘并训练你的核心力量所在。那么，你的好精力，将是无限的。

作者：无限坏老师。是网上最擅长教“气控”的坏老师。每日都会写一些文字，细腻表达气控这个全新概念。不论是系统的学习训练，还是仅仅在意识上，明确了气息控制的价值，这都是令人向往、兴奋的全新探索。专栏：气控(全技能），其，可使你，气控成型、身体建能，受益终身。

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