辟谷7天以后复食（都想上街吃人了）

辟谷5天结束，今天开始复食，体重下去8斤，估计大部分是水分，第一次辟谷，所以计划就是5天，真的是只喝水，没有不良反应，就是在第三天的时候饥饿感很强，但是坚持过去没感觉了…今天早上，气温下降，三年前买的牛仔裤拿出来，居然套上去了。个人觉得现在体态轻盈不少，腰也挺的更直了，但我体重基数太大，以后还要调理好饮食结构，开始漫漫减肥路。

中午下班，老公问要不要在外面吃饭，各种诱惑，但我今天开始复食，不能在外面乱来，还是得回家吃点健康低脂的汤汤水水，所以果断拒绝，回家做饭去。

本人坐标十八线小县城，差不多11:40从公司出发，开车，到家就是12点左右，第一件事就是进厨房做饭，老公陪俩小孩玩，我妈负责嘟嘟囔囔跟我讲上午我儿子训练的事。米饭不用管了，插电就好，炒了两个菜，五花肉洋葱千叶豆腐，土豆片炒自己，外加一盆裙带菜豆腐鸡蛋汤

很简单的菜，差不多12:40就开始吃了。我今天复食，不敢乱吃，只喝了一碗汤，多夹了一筷子裙带菜，今天早上是喝了小半碗稀饭，虽然量都不大，但是胃里感觉很饱，因为5天了胃里一直处于休息的状态，开始吃饭，它就开始工作了，难免会有不适应，慢慢来吧！