怎么教3到5岁的小朋友压腿(萌娃练习压腿压到满头大汗)

许多家有女儿的父母,从孩子呱呱坠地那一刻起,就开始为她勾勒人生蓝图,盼望着能够将女儿培养成一个“小公主”。因此,为了提升女儿的气质,家长往往都会选择给孩子报舞蹈班,以让孩子的体态变得更加纤细、轻盈。

怎么教3到5岁的小朋友压腿(萌娃练习压腿压到满头大汗)(1)

这不,前段时间,有位宝妈在微博上分享了自家女儿练舞蹈的一段视频。视频中的小女孩穿着舞蹈服和芭蕾鞋,正在进行压腿。只见小女孩先是双手交握,然后单腿直立,把右脚抬起,接着连续完成几次下蹲动作,一套动作下来,小女孩的额头已经冒出了密密麻麻的汗水,小腿肚子也止不住地开始打颤,尽管已经酸痛到了极点,不过小女孩还是坚持完成了任务,十分让人感到钦佩。

看完这段视频之后,网友们纷纷评论:

网友A:这孩子能吃苦,坚持下去,一定会有出息的。

网友B:好喜欢这种严格要求自己的孩子,真的好棒。

网友C:学舞蹈的女孩,的确要吃得了苦,不说了,我要转给我女儿看。

怎么教3到5岁的小朋友压腿(萌娃练习压腿压到满头大汗)(2)

想必看完这段视频之后,许多父母都跃跃欲试,想要给自家女儿报舞蹈班了吧。不过在报班之前,家长最好还是先了解清楚怎样的舞蹈,会更符合孩子的成长规律,而不是盲目报班,只有如此,孩子在学舞蹈的时候,才不容易受到伤害。

一般说来,孩子在上幼儿园的时候,家长就可以给孩子报班了,但需要注意的是,这个阶段所学习的舞蹈,仅仅只是一些比较简单的动作,跟玩游戏差不多,也正是因为比较“业余”,所以老师一般不会苛求孩子把动作做到完美,只要孩子学得开心,哪怕不踩点也没问题。

怎么教3到5岁的小朋友压腿(萌娃练习压腿压到满头大汗)(3)

等到孩子长到八岁左右,身体的各个关节部位以及骨骼,都已经逐渐发育完善,在这个时候,孩子就可以开始学习一些比较有难度的动作了。就比如我们常见的劈叉、下腰等等,当然,这个并不意味着孩子一定就能够学会这些动作,因为每个孩子的生长发育情况都是不相同的,倘若家长在孩子的身体状态还没调整好的情况下,就让他去练习这些动作,那么就很容易给孩子造成伤害。

怎么教3到5岁的小朋友压腿(萌娃练习压腿压到满头大汗)(4)

那么,孩子在练习舞蹈的时候,有什么注意事项呢?

以压腿为例,为了控制好压腿的力度,不至于压坏孩子的骨头,所以压腿一般都是孩子自己压,而不是老师直接上手压。除此之外,每次练习舞蹈的时间也不宜过长,以免出现肌肉劳损的情况。当然,如果孩子经常做一些危险的舞蹈动作的话,家长可以给孩子准备一张防滑垫,防止孩子摔伤。

说了那么多,相信家长对报舞蹈班都有了一定的了解,不过,除了上述的几点之外,最关键的一点还是:一定要给孩子找准专业的舞蹈机构,因为这些专业的老师往往会更了解孩子的生长发育情况,并以此来制定合适的课程。当然,在孩子学习舞蹈的过程中,家长也不必过于急功近利,只要孩子学得开心,那么就已经是最大的收获了。

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