亲身经历75天减肥法（21天减肥法记录减肥的决心）

16年前20岁的我，体重106斤，我身高160，这个体重属于正常，不胖不瘦，一直到我结婚后（我25岁结婚）我26岁生老大，生完老大之后体重是128斤，经过减肥，然后瘦到了103斤，然后这个体重大概维持了一年左右，最后体重正常110斤左右在我28岁的时候就准备生老二，因为老大上户口的时候需要带节育环，带了节育环之后一直就是内分泌有点儿紊乱，然后例假也不是很准为了生老二，我吃了四年的中药，在我32岁准备放弃的时候，竟然怀孕了，体重大概140其实怀上老二的时候，体重到没怎么增长，到生的时候162我33岁生了老二，生完老二做完月子体重138，因为老二吃的特别多，我也总是很饿，结果体重一度到了160现在老二已经断奶一年多了，老二今年2岁半，我36，体重156.5，下面我们就来说一说关于亲身经历75天减肥法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

亲身经历75天减肥法

16年前20岁的我，体重106斤，我身高160，这个体重属于正常，不胖不瘦，一直到我结婚后（我25岁结婚）。我26岁生老大，生完老大之后体重是128斤，经过减肥，然后瘦到了103斤，然后这个体重大概维持了一年左右，最后体重正常110斤左右。在我28岁的时候就准备生老二，因为老大上户口的时候需要带节育环，带了节育环之后一直就是内分泌有点儿紊乱，然后例假也不是很准。为了生老二，我吃了四年的中药，在我32岁准备放弃的时候，竟然怀孕了，体重大概140。其实怀上老二的时候，体重到没怎么增长，到生的时候162。我33岁生了老二，生完老二做完月子体重138，因为老二吃的特别多，我也总是很饿，结果体重一度到了160。现在老二已经断奶一年多了，老二今年2岁半，我36，体重156.5。

这几年来为了生老二，我们从深圳回到了郑州，回郑州之后，就几乎没有工作了，肥胖让我没有安全感，没有自信，曾经生二胎是我的执念，现在这个任务完成了，我一下失去自我了。你可能问我孩子谁带，孩子是公婆和我三个人带（我带半天，公婆带半天），老公一个人上班，老大早上送学校，下午接回来，我辅导作业（这几年唯一的成就就是老大学习还不错）。我不带孩子的半天，就是宅在家里，刷剧，我只爱看高中生或者校园剧（老公一直说我内心里住着一个小女孩）。这两年来我除了去我妈妈家，基本不出门。因为大学毕业后就和老公去深圳工作，一直没在妈妈家，村里的人没怎么见过我，直到前几天，去超市买菜，碰到原来奶奶家的一个邻居，她原来很黑很胖（体重150），现在变得很白体重大概120，看到了跟她打招呼，她吓了一跳说十多年没见我，都人不出来了。是啊，原来见我的时候，还是没有结婚前，现在我是自己都不敢认自己了。

回到家，我很伤心是真的，正好趁这段时间公公婆婆回老家，（公婆9月11日回，我们十一回老家接他们，大概20天的时间），我自己要带老二，接老大（老公每天早上送老大）。我要下定决心减肥，其实我有很多私藏的减肥方法（以前年轻的时候减肥总结的），比如：肚皮舞、郑多燕操、巫婆汤、21天瘦身法，能让我短时间瘦下来的，我决定所有的方法全用上，综合使用21天减肥法，其他穿插进这21天中。记录下并来鼓励自己坚持下去。