了解健康与疾病的基本知识（总怀疑自己生病也是一种病）

“医生，再做一下检查吧！我的胃真的非常不舒服，症状真的很像是胃癌。”这半年以来，小A总觉得自己的胃部非常不适到处查询，并认为自己的胃部不适症状和胃癌十分相似。各种能做的检查都做了一遍，各医院都说只是普通的胃炎，但小A无论如何也不相信。最后医生建议转到临床心理科。

其实，这种人确实有病，只是TA的病不是在身上，而是存在于思想上、精神上。从医学心理学上讲，这种病叫做"疑病性神经官能症"，简称为"疑病症"。

很多人对自己的身体健康存在担心，大家称之为“健康焦虑”。但是如果担心过剩就是总是对自己身体健康情况疑神疑鬼那就是“疑病症”。

疑病症的症状表现：

1.对自己的身体健康表现地出过分的关注和担心，TA们总是会每天数自己的心跳脉搏、观察手指上月牙的大小，检查下四肢是否水肿，每天摸一遍怕有肿块......在正常人看来微不足道的身体变化，却使TA们特别关注，不自觉地加以夸大或曲解，成为患了严重疾病的证据。TA们开始担忧并且回去医院进行检查，到医院检查没什么事，就会怀疑医生水平。

2.有着牢固的疾病观念，思想倾向于负面化，凡事都往坏处想，例如在快步走的时候心跳加速会怀疑自己得了心脏病，可能偶尔嗓子疼都会怀疑自己得了喉癌，会马上看医生寻求心理安慰。

3.反复就医或反复要求医学检查，但检查结果阴性(正常)或医生的合理解释不能打消顾虑。仍认为检查可能有误，于是TA们担心忧虑，惶惶不安，焦虑，苦恼。

4.疼痛，是本病最常见症状。约有2/3的患者有疾病症状，常见部位为头部、腰、喉咙这种疼痛描述不清，有时甚至全身疼痛，但查无实据，常伴有失眠、焦虑，和抑郁症状。患者常四处求医奔波于医院的内外科，毫无结果，最后才到精神科。

5.“疑病症”的人坚信自己先天不足后天失调，对自己的身体健康过分的担心，对于这种情况TA们会五天一大补，三天一小补。TA们对医学和养身之道特别的感兴趣，TA们在网上看到别人得了某种病，很容易联想到自己也存在类似的症状，然后在网上查询，一边查询一边吓唬自己得了重病，最后终于找到了相似的病种。然后立马去医院检查，最后发现什么病都没有。还有人得知自己亲属或朋友死于某种严重疾病，就会怀疑自己也步其后尘。见到别人得肝癌，就会觉得肝区不适。

疑病症是躯体形式障碍的一种，核心表现是恐惧和焦虑。所以，针对疑病而言首要解决的还是先帮其消除疑虑，减轻恐惧和焦虑。关键有疑病倾向的人要懂得防止疑病的发生，所以生活中尽量要做到：

1、不查资料，不乱给自己贴标签

不要上网看一些来路不明的宣传，不要到处查阅各种资料，这是治疗疑病症的重要原则。一个很有趣的现象，我在经常给网友做咨询发现很多网友都说自己有心脏病，高血压，肾功能不全……但等我问他怎么得出来的，都说是自己上网看得，但我看他们的体检报告却一切正常，所以不乱给自己填标签是一种有效地防止手段。

2、不乱求医

终于知道“有病乱投医”是什么意思？这里的“病”是疑病。改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

3、不要太敏感

杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

4、不要过分关注

只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

5、不拒绝诊治

对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能克服的疑病症，建议必要时接受心理咨询。

来源：搜狐健康 中华康网-余雨生教授

编辑：杨文杰

审核：侯碧瑶