昆明腰椎复位正骨(平躺腰部悬空怎么办)
王红锦院长的分享课:无法贴床睡。
如果你躺在床上感到腰部悬空,疼痛难忍,需要侧躺才能入睡,那很可能是骨盆前倾了。髂骨向后倾斜,腰椎被架空,腰部肌肉也长期处于紧张状态,需要缓解腰椎和肌肉之间的压力,纠正骨盆前倾。
·先侧躺,然后上面的腿弯曲,手放在腰部,头往后仰,拉一下肩部锁住胸椎。
·将手放在骶骨和骨的下段,上一个手放在肩膀上吸气,吐气,再加上一个寸劲迅速向后拉。
这样就完成了一次骨盆的矫正,再做另一侧。
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