美好生活才能让人幸福归心（卸下心灵包袱启航美好生活）

为了使社会化延伸工作落到实处，提高社区矫正、社区戒毒和社区康复人员心理健康水平，4月25日，乌海市强制隔离戒毒所联合海南区司法局、海南区禁毒办共同举办面向社矫、社戒和社康人员的心理健康讲座，下面我们就来说一说关于美好生活才能让人幸福归心?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

美好生活才能让人幸福归心

为了使社会化延伸工作落到实处，提高社区矫正、社区戒毒和社区康复人员心理健康水平，4月25日，乌海市强制隔离戒毒所联合海南区司法局、海南区禁毒办共同举办面向社矫、社戒和社康人员的心理健康讲座。

讲座主题为“卸下心灵的包袱”，随着对一张心理两可图片的讨论和交流，引入情绪ABC理论的定义，同时用生动的举例和浅显的图表帮助大家更好的理解情绪ABC理论的含义。讲座中还列举了生活中常见的11项不合理信念及其3个特征，不合理信念犹如压在心灵上的沉重包袱，通过对这些不合理信念的逐一解读和反驳，让大家能更好的识别生活中的不合理信念，并将不合理信念转化为合理信念，卸下心灵的包袱，从而使人们拥有更健康更积极的情绪。讲座气氛和谐，通过丰富的示例和视频，使讲座内容紧贴实际，紧贴日常生活，在场59名社矫、社康和社戒人员反响强烈。

此次讲座也是乌海市戒毒所开展后续延伸照管工作的落点之一，通过心理矫治中心人员下社区办讲座等方式，将科学戒治成果更扎实向社区延伸，为“一体两翼”工作开展打下坚实基础。