5条适合自己的学习方法（8个方法暴涨学习力）

俗话说：“活到老，学到老。”其实学习这件事是会始终伴随着我们到终生的。

学生时代要靠不停地学习去得到一个比较满意的成绩，工作了也要靠不断地学习去升职加薪，等做了父母更要不断地去学习怎样育儿、怎样培养好自己的下一代。归根到底，环境只是影响我们成长的其中因素之一，而一个人的学习力如何才会更大程度地影响我们未来的生活。

樊登老师说过：“学习好不是有天赋，而是有正确的方法的。”从小到大我都不是别人口中羡慕的那种学霸，但凭借着一股不服输的劲儿每天比别人多出来2个小时的自学时间，最终还是如愿以偿拿到了梦想中大学的录取通知书。

有朋友调侃我说是我太幸运了，也有人用坚定的眼光告诉我我真的很努力。或许我得到的这些东西是有幸运掺杂在里面，但我觉得我能一直这么“幸运”，跟我长期以来不断锻炼自己的学习方法是离不开的。

方法不对，努力白费。今天墨墨整理出来了一些平时一直在用的学习法，不擅长自学的姐妹可以顺手收藏起来反复研究，学会其中3个自己的思维方式就会发生一个很大的转变，我们都要做一个学习力超强的人呀~

目标感永远是一个人前进的动力和做选择最重要的依据。要提高学习力首先需要清楚自己学什么，漫无方向感只会让我们迷失在人流中。

比如我，老读者其实不难发现我发布过的文章都是一些成长干货文。（包括这篇也是干货满满哦，喜欢的姐妹赶紧点赞收藏学习起来吧~）我在开始自媒体之前就对自己进行了深度剖析，找到适合自己发展的领域，持续深耕，要相信目标和时间的力量。

我们在学习到一个新的理概念之后，不能仅仅停留在学会了这一层面，更重要的是可以独立地把这个观点讲出来。学会了是我们的资源，而讲出来才是我们的资本。

当你能够把自己学到的一个概念给一个10岁的孩子和一位80岁的老人都讲明白时，那么毫无疑问，你对这个概念的理解一定是非常透彻的。以教为学，用输出倒逼自己输入。

我在开始一件自己从未接触过的事情之前，一定不会拿过来就做，而是先去互联网上搜索各种相关资源、素材，或者向前辈们请教去学习他们的一些经验。这样可以很大程度地去节省我们宝贵的时间，用最短的时间做出最有效的事情。

就像旅行做攻略一样，学习同样是一件需要我们去做攻略的事情。我们只有通过做攻略，才能快速了解到自己的薄弱点在哪里，同时也能让我们少走很多的弯路。我们大可以站在巨人的肩膀上去看待世界，把格局打开，没必要跟自己死磕。

希望大家记住一句话：“那些跑在前面的人，更有可能一直跑在前面。”永远提前一步，比如提前预习、提前投简历、提前学习育儿知识等等。只要快一点点，日积月累就会发现你已经和别人拉开了很大的距离。

老师和领导也更容易看到那些走在前面、多做一步的人，自然你也就有可能拥有更多的机会。就像滚雪球效应一样，一直弯道超车你身边的同龄人。

在我们大脑的潜意识当中，学习是一件很容易让我们产生疲惫的事情。大脑一直处在一个高强度的训练下对我们的学习效果也会产生一些不利因素。

所以我们可以每完成一项任务就给自己一个小小的奖励，比如喝一杯奶茶、吃一口甜点都可以的。确保有了学习行为之后，大脑立马会分泌多巴胺，让自己感到快乐。

《如何成为一个会学习的人》一书中揭示了学习最核心的一个秘诀：就是全身心的专注。但是要做到全身心专注其实对我们每个人来说都是有些困难的。我每天早上坚持6：30起床，为了保证我一天的学习效率，我会使用番茄工作法一件一件的去完成当天的任务。

一个番茄时间30分钟，其中25分钟学习工作，5分钟用来休息。4个番茄时间以后，进行一次较长时间的休息。这样不断地学习—休息，不至于让我们的大脑里只有一件事情，也更好地培养了自己的专注力。

冥想是对学习甚至成长来说最为重要的一件事情。每天做完一天的工作后，躺床上回顾一下今天自己完成的每一件事，有哪些做的有进步的地方，有哪些需要改进的地方。每天睡前花15分钟冥想一边，坚持21天，一定会给你带来巨大的收获。

“寻求自由，屈从于欲望；寻求管束，则回归自由。”一个良好的作息是保证我们一整天学习效率的关键。

什么时间该做什么事情我都会提前一天罗列出来，尽自己最大可能在规定时间去把它们完成，如果实在完不成的任务我也不会熬夜去赶完，而是选择第二天早起去进行一下昨天的补充。我始终相信，一个人的精神状态会决定他一直的生活方式。

松浦弥太郎说：“一个人不管活多少岁，都应该不断成长。”人生只有两个方向，要么向上，要么向下。让我们通过学习，一起过向上的人生吧~

好了，以上是我平时一直在用的学习法分享，看完后觉得对你有用，还希望你能花0.1秒钟点个赞哟~你小小的鼓励永远是我持续创作的动力，谢谢你~

作者介绍:我是墨墨，一个00后专注自律的女孩，每天分享成长干货文章，正在努力码字奔赴自由。期待与你一起做朋友～