孕期头晕怎么解决（孕妇孕期头晕怎么办）

许多孕妇在怀孕期间最容易出现的一个妊娠症状就是头晕，但头晕有轻有重。若出现头晕的症状越来越严重，越来越频繁，孕妇需注意可能是其他原因引起的头晕，此时就需要去医院检查以免影响健康及胎儿。

孕早期

在孕早期，由于孕妇的身体会出现一些生理变化，如不能适应就会出现各种症状，头晕就是其一。如在早孕时发生头晕，可通过休息、放松等方式缓减头晕，通常早孕发生头晕会随着早孕反应的消失而消失。此外，在孕早期，由于早孕反应使孕妇胃口不好，导致低血糖，孕妇出现头晕、乏力、心悸等症状。若因低血糖导致头晕，孕妇要注意少吃多餐，饮食均衡，也可吃一些糖果来补充缺失的糖份。

孕中后期

在孕中后期，由于胎儿和孕妇的营养需求较大，使得孕妇体内大量缺铁，从而导致贫血，常发生的症状有头晕、食欲不振、心跳加快等。若孕妇出现贫血，注意要吃一些含铁的食物进行补血，如贫血严重，要及时就医，避免因重度贫血对孕妇及胎儿造成不良影响，尤其因严重贫血导致胎儿缺氧、发育迟缓、早产等后果。

在孕晚期

由于孕妇在仰卧或躺坐时，因为体位的不对，会压迫到血管，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。如孕妇由于体位不对引起头晕，可尽量选择侧躺或站立起来，避免仰卧或半躺。其它情况孕期由于胎盘的形成，血压会较以前低，由于低血压会引起一时的脑供血不足，使大脑缺血、缺氧，从而引起头晕。

若孕妇血压偏低，可吃一些补气血的食物，注意在蹲下站起来时不要过快，以防头晕导致摔倒。

作者：刘婕