湿气重的人都需要知道哪些常识(湿气重很伤身记住两个方法)

湿气也是湿邪,是中医对于外界环境导致疾病因素的一个称呼,因为比较抽象,所以人们对于湿邪的理解以及症状都不一样,现在就来为大家系统的介绍下湿邪的症状,以及祛湿的简单方法。

湿气重的人都需要知道哪些常识(湿气重很伤身记住两个方法)(1)

症状一,内脏表现

因为是环境致病因素,所以湿邪可以从外面直接感染人体,由表入里,影响到内脏的时候,最为常见的是影响胃脾的转运功能,出现胃口不好,或者胃胀消化不良,舌苔厚腻等。

症状二,关节表现

湿邪是一种重而且比较厚腻的外邪,除了会累及内脏之外,对于一些关节,也是有影响的,当淤积在关节时,就会导致关节酸痛,行动不便,甚至容易劳累等情况。

湿气重的人都需要知道哪些常识(湿气重很伤身记住两个方法)(2)

当然湿气重的表现还不止以上的四个症状,我们最重要的仍是知道如何祛湿,湿气因为它的特性,容易加重,却很难祛除。一起了解下祛湿的方法吧。

方法一,改善环境

居住的环境必须不是潮湿的,而且地面要干结,不能过于潮湿,更不能坐卧于超市的地面上,如果淋雨了,要及时更换衣物,避免因为潮湿而感染到更多的湿气。

方法二,辨别湿气类型

湿气分为内湿以及外湿之分。其中上面所述的就是外湿的主要原因,而内湿则是由于内脏的运转障碍导致,如转化水的肾以及脾胃出现了功能障碍,就会导致内湿,因此这个方法就需要针对根源而进行,采用适当的中草药进行调理是最好的方法。

湿气过重会给人们的生活工作带来极大的困扰,因此我们需要及时的发现湿气过重的情况,并采取适当的方法来进行预防或者治疗,需要注意的是我们每个人的体质不一样,采取的方法也应该以每个人的情况来进行,必要的时候应该咨询医师。

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