自制柠檬膏多久喝一次比较好：想吃柠檬膏不用买

小编五一小长假的时候跟闺蜜出去玩，才短短一个月没见面，我就对她的变化惊呆了，那天闺蜜皮肤白皙细腻，气色非常好，我还以为是她用了什么很好用的化妆品，结果是素颜，当时真的惊讶到我了。后来仔细一聊，才知道闺蜜在1个月前开始喝柠檬膏，坚持每天早晚一杯，慢慢地皮肤细腻了，白皙了，连困扰她多年的便秘都好了。今天小编就把在闺蜜哪儿学到的秘诀分享给大家，想吃柠檬膏不用买，几分钟教你在家做，女人常喝肤色均匀，显年轻。

By 莎莎的Tea给挑剔的你

配料：

柠檬 5个、冰糖 1斤

烹饪步骤：

1.新鲜柠檬，盐水浸泡清洗。

2.去头去尾，切片。

3.去籽

4.眼睛都看痛了

5.一层柠檬一层冰糖

6.小火慢熬至粘稠（录了视频忘记拍照了）

烹饪小贴士：

1、营养价值：柠檬富含维生素C，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效；柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

2、宜忌：一般人群均可食用，尤适宜暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者，胎动不安的孕妇，肾结石患者，高血压、心肌梗死者；胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

3、做法：新鲜柠檬，盐水浸泡清洗；去头去尾，切片；去籽；一层柠檬一层冰糖；小火慢熬至粘稠即可。

大家会买柠檬膏吃吗？

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