十大食物男人补肾效果最佳（4种食物补肾效果）

食物补肾效果立竿见影，壮阳效果堪比伟哥传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系而中医讲究药食同源，即食疗下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物，下面我们就来说一说关于十大食物男人补肾效果最佳?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

十大食物男人补肾效果最佳

食物补肾效果立竿见影，壮阳效果堪比伟哥。传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大家介绍14种补肾壮阳食物。

1.韭菜：

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

2.生鱼片

含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。

3.生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4.人参

这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

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