产妇母乳越来越少是什么原因（孕妈产后母乳变少）

文/囧囧妈育儿（专注于原创优质文章，欢迎大家转发分享）

为了宝宝的健康发育，绝大多数妈妈们都会选择给宝宝纯天然的母乳喂养，然而也有不少的妈妈们在此过程中因为母乳变少而倍感烦恼，不得不选择类似于奶粉之类的替代品来确保宝宝成长所需。

朋友小米刚刚荣升“宝妈”角色不久，沉浸在初为人母喜悦中的同时，也被母乳突然变少的问题困扰苦恼。

小米表示，由于她的奶水量产后变的越来越少，因此每次只要遇到宝宝饥饿想要吃奶的情况，最终都会因为无法满足导致宝宝止不住的哭闹，每当自己的奶水无法提供宝宝饥饿所需时，她都会陷入深深的自责和焦虑。

为了避免自己的母乳不足导致宝宝成长发育所需的营养物质得不到满足，小米表示她最终决定选择配方奶粉来补足。起初宝宝因为对奶粉味觉的不适应还会产生排斥心理，然而随着时间的延长宝宝竟然对奶粉产生了依赖。再加上自从给宝宝喂养配方奶粉之后，小米的奶水量越来越少，最终索性全程都给宝宝奶粉喂养。

然而有一次宝宝因为着凉入院，在和医生的沟通中小米得知奶粉喂养的宝宝会比母乳喂养的宝宝体质差这一情况，在为自己决定全程奶粉喂养宝宝的行为后悔的同时，又对自己奶水量不足的现实愈发陷入焦虑。

相信对于很多新手妈妈们而言，也和小米一样经历着产后奶水突然变少的现实，并且也时常因为自己的母乳无法保证宝宝成长发育所需而陷入忧愁。那么，妈妈们是否了解，产后奶水变少或许和以下4个原因有关。

习惯性“攒”奶喂养；

很多妈妈们在喂养宝宝的过程中，总是习惯性的喜欢把奶水积攒一段时间，认为只有这样奶水量才足够大、才能够更有效的缓解宝宝饥饿。

然而妈妈们需要明白，这样的做法可能会导致在宝宝发出饥饿需求时由于得不到及时的喂养而饿肚子陷入不适，并且也不利于妈妈自身的身体健康，甚至还会导致奶水量越来越少。

选择奶粉作为替代品；

也有一些妈妈们在产后为了身材的快速恢复，再加上母乳量少的现实情况，会选择利用奶粉作为母乳的替代品来喂养宝宝，并且认为奶粉和母乳一样只要能够保证宝宝成长所需的营养物质即可。

因此，当对宝宝使用奶粉喂养的时间越少，不仅容易引发宝宝对奶粉严重的依赖心理，妈妈的母乳量也会因为得不到及时的开发而变得越来越少。

下奶汤喝的过多所致；

对于很多新手妈妈们而言，由于缺乏哺乳经验就会得到很多“过来人”的指导。在一些长辈的认知中，认为产妇只要在产后多喝一些类似于骨汤、鸡汤等的补汤就能够促进母乳的分泌，增加母乳量。

然而，相关科学研究却表明，所谓的大补汤对于下奶并不会起到显著疗效，甚至还可能由于补的过分导致妈妈们乳房堵塞，起到差强人意的反作用。

不愿意借助吸奶器保证宝宝母乳供应量

吸奶器能够帮助宝宝在吮吸不足无法保证母乳摄入量的时候，起到关键的助力作用。

然而很多妈妈们却对吸奶器产生严重的不信任和排斥，甚至错误的认为吸奶器使用的频次越多,奶水的含量就会越来越少。然而，妈妈们需要正确的意识到，吸奶器不仅能够帮助妈妈们有效下奶，还能够高效的保证宝宝对母乳量的需求。

以上四点，都是会导致妈妈们在产后母乳量变少的原因所在，希望所有的新手妈妈们都能够有意识的进行避免。那么，为了保证宝宝生长发育所需母乳的足量供应，又有哪些方法可以帮助妈妈们进行催奶呢？

宝宝的吮吸；

宝宝的吮吸对妈妈而言是最天然的催奶助推器，在宝宝吮吸妈妈乳房的同时，能够有效的促进妈妈体内泌乳素的分泌，从而产生更多的母乳量。

因此，为了保证宝宝所需奶水的充足喂养，妈妈们不妨多让宝宝吮吸乳房，以此达到刺激乳房奶水增量的目的。

借助催奶器；

宝宝的吮吸时常会由于力量小、时间短而导致催奶效果不明显，此时妈妈们就可以选择借助催奶器来达到增加奶水量的目的。例如在宝宝睡着时，妈妈们就可以抽出时间借助催奶器进行催奶，长期坚持使用一定会达到良好的催奶效果。

定期的乳房按摩；

乳房按摩一方面能够缓解妈妈乳房的不适，一方面也能够起到良好的催奶效果。因此，妈妈们不妨把乳房的定期按摩提上日程，每天选好时间，对乳房进行定期的按摩，帮助乳房得到舒缓，为奶水的增加创造优质条件。

愉悦的心情保持；

愉悦的心情和良好的心态对于妈妈们的催奶而言也有一定的功效，因此在产后妈妈们一定要尽可能的保持心情舒畅。如果感到心情不快的时候，可以通过听轻音乐、阅读、和友人聊天等方式来进行迅速的调整。

同时也不要忘记保证充足的休息，充足的睡眠休养也是保证愉悦心情的关键所在。因此，妈妈们一定需要注意，在每次照顾完宝宝之后，尽可能的选择好一切空闲时间适当休息，而非通过看手机、电视等方式来进行消遣。

倘若妈妈们在产后遇到母乳突然变少的情况，切勿陷入过分的忧愁和焦虑，仔细的分析奶水量少的原因是否和自己的不良行为相关。

同时，在找寻到母乳量少的原因之后，借助科学的催奶方法并长期坚持，助力母乳量的逐步增加。愿每一位妈妈都能够保证宝宝成长所需的母乳喂养，也愿每一位宝宝都能够在妈妈们的悉心呵护下健康成长。

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