有哪些方法可以锻炼意志力（锻炼意识力的方法介绍）

每天都要让自己做一件自己不愿意做的事只有先做自己不愿意做的事，才有资格做自己愿意做的事，下面我们就来说一说关于有哪些方法可以锻炼意志力?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

有哪些方法可以锻炼意志力

每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事，才有资格做自己愿意做的事。

把每一件小事做好，做完美。只有这样的人才可能把大事做好，做完美。比如说：扫地就要把桌子底下、床底下也打扫得干干净净。

刷牙一定要刷够三分钟。小时候换了牙之后，牙一生只有一副，中国人的牙齿健康状况是世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病。

每天要坚持读一篇难文章。读难的文章不仅对智商有很大的提高，对情商也有巨大的提升。如果中学生能做到这一点，他的英语高考成绩一定可以突破140分。