男人腰痛不能做什么（这几种病都用腰痛）

现在很多人因为工作繁忙，平时又不注意养生，导致很多人出现腰疼的情况，导致生活和工作受到了影响。要是男性出现腰疼的情况，那就需要注意了，因为很多情况下，男人行不行关键看腰力，要是腰疼不及时治疗也可能是身体其他部位出现病症的表现。

那么，男人腰疼是怎么回事？

男人腰疼的原因很多，今天我们介绍以下几个原因：

1、肾虚导致的腰疼

男性肾虚会导致男性的性功能降低，欲望受到影响，可能也会出现不举的症状。与此同时医学检测还发现肾虚会导致精子的活力降低，造成不育。肾虚的另一个症状就是关节和骨骼疼痛，腰膝酸软。

2、泌尿系统感染导致的

5、床垫太硬导致的腰疼

从健康角度看，不建议大家睡太软的床，但若是床板太硬也会影响腰部健康，因为腰椎有一个正常的审理弯曲曲线，要是长期睡在硬板床上，会使腰椎变直，破坏腰椎的力学平衡，使肌肉长期处于紧张状态，在腰部活动时会引起腰疼。

缓解腰疼的方法有哪些？

·以正确的姿势走路

有些人走路时习惯性的用脚后跟着地的方式来行走，不仅姿势比较好看，还能在行进过程中通过刺激脚底的肾经穴位来达到补肾的作用，因为腰疼有肾虚的原因，要是肾好了，那腰疼症状也能得到很好地改善。

·常常泡脚缓解腰痛

因为脚底有很多穴位，在泡脚的过程中能促进脚底血液循环，从而能刺激我们的肾脏，在肾脏得到修复之后，能很好地缓解腰疼。

·常常按摩腰部

可以将双手摩擦热之后敷在腰部进行按摩，揉捏，这样的按摩方式能促进腰部血液循环，缓解腰部的酸痛感。

以上就是对男性腰疼原因的一些分析，希望大家能有所了解。在掌握了导致男性腰疼的原因之后，最好有针对性地采取一些措施来缓解腰痛，以上三种方式都可以试试。