月经来三天就没了正常吗（月经来几天才是正常的）

女性到了青春期就要来大姨妈了。从青春期到更年期，大概40年左右的时间，大姨妈几乎每个月都会来陪着女性几天。虽然女性都会来月经，但是由于个人身体状况的不同，月经的周期和天数各不相同。有的女性月经只来三天就没有了，有的女性要一周才能够干净。很多女性比较厌烦来大姨妈，因此认为月经来三天比较好，月经来一周时间太长会很烦。那么，月经来三天和一周，到底哪个才是比较好的情况，真的是来的时间短就比较好吗？今天就来解开大家的疑惑。

其实月经来三天和月经来一周，都是正常的现象，没有熟好熟劣之分。

正常情况下，月经持续的时间在3天—7天之间。因此无论是你只来三天就没了，还是要一周才能够干净，都属于正常的情况。

但是月经天数正常并不说明月经一定正常，判断自己的月经是否正常，还要满足下列两个条件。

首先，月经的间隔天数规律。女性知道，正常月经周期是28天—30天。但并不一定是这样，月经周围因人而异。一般在21天—35天也被认为是在正常的。比如说你每次的月经都是间隔21天就来了，或者每次间隔35天才会来，只要每次的间隔时间规律，都是21天左右，或者都是35天左右，都被人为是正常的。就算是你每次的月经要间隔两个月才来，只要是规律，每次来都间隔2个月，一般也认为是正常的。

其次，月经的量正常。月经量因人而异，不同的女性月经量会有所出入。正常情况下，每次的月经出血量在30ml—50ml。如果超过了80ml或者是少于20ml，就属于过多和过少了，属于不正常的状态了。虽然有具体的数字，但是我们又无法去量月经的出血量，也无法直观的知道月经量是否正常。没关系，其实看卫生巾用的片数就可以了。

正常情况下，每次的月经的出血量在30ml—50ml，一片卫生巾的吸水量在25ml—30ml之间，所以你只要每次月经的量能够完全浸透一片卫生巾但不超过三片卫生巾，就算正常的。但是女性是不会等到卫生巾被浸透才更换，一般情况下，正常的月经量会用掉5片到20片卫生巾。

如果你每次的月经量很少，都覆盖不住半片，还用不到5片，说明月经量有点少了。如果你每次都会用超过20片，并且每片几乎都是被浸透的情况下，就属于月经量太多了。无论是月经量太多还是太少，都很有可能是身体出现了问题了，要及时的检查下。

如果你的月经天数、月经周期、月经量都符合正常情况，说明你的月经就是很正常的，无论是你来三天也好，还是来七天也罢，无需担心。

月经期建议

更换卫生巾要及时：现在天气比较热，容易出汗和滋生细菌，所以经期卫生巾的更换一定要及时，每隔2、3个小时就要更换一次卫生巾，最长不要超过4个小时。更换卫生巾前要先洗手。尽量少用带有香味的卫生巾。

经期要控制饮食：现在天气比较热，很多人会想要吃点凉的食物来解暑。但女性在经期时要控制饮食，不能够吃太寒凉的食物，要不然容易痛经和影响月经量。经期不可以吃太寒凉的食物，应该适量的多吃点铁元素含量丰富的食物，像是菠菜、动物内脏、红枣等，以免经期铁元素丢失太多导致贫血。

总之，不同的女性月经来的天数、间隔的时间等都有不同，只要是正常就可以。但如果月经不正常，要及时的找出原因，及时的调节，以免对身体健康造成较大的影响。