月经周期提前还是推后好（月经三天和七天才）

月经是每个女性都会经历的生理过程，一般每隔28天或30天就会来一次，也有的人是25天来一次，甚至35天来一次，不过这些月经周期都是正常的正常的月经周期一般为21~35天，只要在这个范围都属于正常范围，下面我们就来说一说关于月经周期提前还是推后好?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

月经周期提前还是推后好

月经是每个女性都会经历的生理过程，一般每隔28天或30天就会来一次，也有的人是25天来一次，甚至35天来一次，不过这些月经周期都是正常的。正常的月经周期一般为21~35天，只要在这个范围都属于正常范围。

其实，我们最应该关注的是月经是否规律，女性朋友如果每次大姨妈都间隔35天，只要周期规律一般也没有什么太大问题。但如果是有时22天，有时是32天，甚至有时两个月才来，那就说明月经不正常了，需要及时找出原因并对症下药。

女性到了一定年龄以后，每个人都要经历月经，从第一次来月经开始，往往就代表着在以后的大半生中月经都会伴随着我们，不过很多女性就心中都有一个疑问，为什么有的女性月经来三天就走了，有的七天才走呢？女性们发现这个问题以后就会怀疑是不是自己的身体健康出现了问题，接下来我们就来一起了解下。

月经三天和七天才“走”的人，哪个更优秀？

在正常情况下，女人每次来月经的时间为2~8天，也就是说不管是月经三天就干净，还是七天才干净的女性朋友，都属于在正常范围中。而在这个基础下我们就应该关注月经的规律性和量多量少的问题，若是月经有时三天就没了，但在下个月却七天甚至十几天都没有结束，那就说明月经不正常了。

如果月经每一次来都是三天就结束了，并且每天的月经量都很少，甚至连覆盖卫生巾的情况都不会出现，则说明月经量太少，此时就要及时检查，以防身体出现意外时因没能及时发现而耽误病情。

如果月经每次来都超过七天，并且每天都能把姨妈巾沾满，则说明月经量太多，你要注意自己是不是患了妇科疾病，而且月经量太多还容易发生贫血。因此，需要我们担心的并不是月经来三天就干净，或是七天才干净，重要的是月经的规律性以及月经量，而不是月经天数。

如何才能判断女性月经量多量少？

一般来说，一次月经期间总出血量为20~60mL。但若是月经量超过80毫升或少于20毫升，则说明月经量过多或过少，并没有太过精准的数字，但只要在这个范围内就属于正常的。可能很多人说用肉眼不能正确的判断月经量，对于这个问题，下面就和小编一起来解答这个问题。

一般情况下，月经来时我们每天需要用5片卫生巾，整个经期用的卫生巾个数不会超过20片，或者是不低于4片。通常处于正常更换卫生巾时，每片卫生巾大约使用了一半或三分之二。

一旦发现每次来月经，不仅卫生巾使用量少于4片，并且每片卫生巾上面的月经量也很少，甚至才几滴，则说明月经量过少。相反，如果每次来月经使用卫生巾超过20片，并且每片卫生巾上面的月经量都占了三分之二，特别是上面竟然还有血块的时候，则说明月经量过多。但不管是月经过多还是过少，都说明了月经不正常，需要你重视起来。

想要让月经量正常，女性朋友在日常就应该远离辛辣刺激的食物，尤其是在炎热的夏季，更应该多加注意，尽量少吃或不吃冷饮。在饮食上最好以清淡为主，并且适量吃一些有利于子宫健康的食物，例如红枣等，同时也要保证自己每天都有一个好睡眠和好心情。