每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)

导读:“每天吃3枣,青春不显老”,红枣这2种吃法,美容养颜皮肤好

上周家庭聚餐遇见小姑,已经年近60的小姑和我站在一起,完全不像姑侄,说是我姐姐估计都有人信。小姑不仅身材保持得好,皮肤也是红润又光泽,紧致有弹性。我不禁感叹,小姑这是用了什么化妆品,保养得这么好?

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(1)

小姑笑了笑,说什么化妆品都没有用。她告诉我,她小的时候就经常听老人说,“每天吃3颗枣,青春不显老”,坚持每天吃几颗红枣对皮肤特别好。她经常会把红枣做成一些小点心、小零食,每天吃一点,已经吃了几十年了。

原来还有这种说法,我顿时来了兴趣,缠着小姑多给我讲一讲,她是怎么把红枣做成点心和零食的。小姑说做法非常简单,就是把红枣做成枣泥糕和枣夹核桃。这两种小吃,简单方便,一次做好,每天吃一点,可以吃很久。一起来看看这两种小吃的具体做法吧!

第一种:【枣泥糕】

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(2)

具体做法:

1、准备一些红枣,红枣的价格不同,品质也有所不同,尽量选择好一点品质的红枣。把红枣放进盆子里,加清水没过红枣,撒一勺小苏打,搅拌均匀后,用手搓洗红枣。因为红枣在制作时是不去皮的,而红枣的褶皱处一般会藏有许多杂质,这样就可以洗得更干净。

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(3)

2、红枣洗干净后,沥干水分切成两半,去掉红枣核。把红枣放进盆子里,加适量红糖,这个看个人口味,喜欢甜一点就多加一点。锅里加足量的清水,把盆子放进清水锅里,开大火隔水蒸半个小时左右。

3、蒸好以后,把红枣倒进搅拌机里,搅成细腻的枣泥。这个用手捣的话,捣不了那么细腻,还比较费力气,最好是用搅拌机搅。搅好以后的枣泥,倒进漏网里,用勺子按压过滤。过滤过的枣泥吃起来口感更细腻,不介意口感的话也可以不过滤。过滤完的红枣渣不要倒掉,可以加点红糖、姜片煮水喝。

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(4)

4、过滤过的枣泥,放进盆子里,今天准备的是200克红枣,加150克木薯粉、30克糯米粉就可以了。再加30克食用油,搅拌均匀。小托盘里刷上一层食用油,做好以后更好脱模。把搅拌好的枣泥倒进小托盘里,覆盖上保鲜膜。

5、锅里加足量的清水,放上蒸屉,把小托盘放进蒸屉里,大火把水煮开后,继续蒸20分钟。蒸好以后,取出托盘。等枣泥糕冷却以后,放进冰箱冷藏一晚。

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(5)

6、第二天,取出冷藏好的枣泥糕,脱模后切成小块。切好的枣泥糕可以直接食用,不喜欢吃冷食的可以在锅里稍微加热两分钟,也非常好吃。做好的枣泥糕装进密封袋,密封好以后放进冰箱冷藏,一次多做一点,每天吃几块,可以吃一两个月。

第二种:【枣夹核桃】

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(6)

具体做法:

1、红枣要选个头大的,这样好夹核桃。把红枣用小苏打水洗干净后,对半切,不要切断,取出红枣核。核桃去壳取出核桃仁,尽量选完整的核桃仁。

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(7)

2、烤箱预热后,把核桃仁放进烤箱,100度烤3分钟就可以了。烤过的核桃仁更香,如果喜欢吃原味核桃的也可以不用烤。

3、把烤过的核桃仁放进切开的红枣里,全部夹好以后,放进烤箱,100度烤2分钟。这样做的目的是为了烘干红枣,这样保存的时间更久一些。烤好以后,取出放凉再装进密封袋,放在阴凉通风的地方保存。

每天几颗枣容颜不会老,女性首选(每天吃3个枣青春不显老)(8)

红枣在我国已经有非常悠久的历史了,它含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素,其中,维生素C的含量特别高,被列为“五果之首”。按照上面这两种做法,一次多做点,每天吃几个也能吃很久。简单方便,美容养颜皮肤好,让你青春不显老。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页