养生八法歌诀（四季练功养生歌诀）
四季练功养生歌诀
文 /朱天才
一年分明有四季，四季练功各不同，
冬去春来万物醒，冰冻解封百草生；
万物初生气多变，人体随气变化行，
风和日暖天气好，忽冷忽热要适应；
此时人们要注意，注重练功抗病生，
入夜休息晨早起，敞开心胸看日红；
松发宽衣走太极，缓行漫步庭院中，
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