得了腱鞘炎该怎么办（得了腱鞘炎该怎么治疗）

​什么是腱鞘？他就像一根电线，外面包裹着电线的外壳就是腱鞘，里面通过的电线就肌腱（筋），由于手指或者腕关节频繁的活动使腱鞘与通过的肌腱反复摩擦、挤压。长期用力握、持硬物，使腱鞘受挤压，致腱鞘发生局部充血、水肿，继之腱鞘变性。产生疼痛，活动受限。

常见的腱鞘炎有两种：

1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

桡骨茎突（简单定位：两手虎口交叉，一手食指尖处骨性凸起）处局限性疼痛，疼痛可放散至手、肘或肩臂部，腕关节、拇指活动时加重。

针对此病，我们要减少手部活动，症状轻者可以热敷治疗，稍重者可以封闭治疗或小针刀腱鞘松解术，以上治疗均无效者，就要行手术切开腱鞘狭窄处。

2、指屈肌腱腱鞘炎

此型又称“弹响指”、“扳机指”，多发于拇指，也有单发于食指和中指，少数患者为多手指同时发病。本病初起时不能屈伸，用力伸屈时疼痛，并出现弹跳动作，以晨起、劳动后和用用凉水后症状加重，活动或热敷后症状减轻。严重者手指屈曲后不能自行伸直，需健手帮助伸直。

针对此病，患者平时做手部动作要缓慢，避免劳累，少用凉水。症状轻者可以热敷治疗，自行拉伸、适当理筋（轻柔，时间不可过长）。稍重者可以封闭治疗或小针刀腱鞘松解术（微创，效果好），以上治疗均无效者，就要行手术切开腱鞘狭窄处。