宝宝不肯吃辅食缺锌吗（宝宝开始吃辅食就加盐）

这个月刚过一半，青青就已经和她婆婆争吵了4、5次了，这不昨天又吵了一架。我给青青说：“你理解点你婆婆，她这么大老远的跑过来照顾你也不容易。”但是青青说：“不能忍，宝宝现在刚开始吃辅食，可能是有点不适应，就不太愿意吃，谁知道我婆婆她竟然在里面捏了那么多盐放进去了！现在就让宝宝吃盐，你知道这对宝宝的伤害有多大！”青青这么做是对的，因为对于婴幼儿辅食，最重要的一个原则就是：少盐少糖。

高盐饮食会对宝宝带来哪些危害？

宝宝此时的肠胃功能和消化系统都还没有发育完善，添加过多的盐分反而会增加宝宝的肠胃负担，而且还影响宝宝对锌的吸收；另一方面，这些过多的盐分会使宝宝的口腔唾液减少，导致细菌、病毒等直接就进入到宝宝的呼吸道，引起咳嗽等疾病的发生。如果让宝宝从小就养成这样高盐的口味习惯，长大后就很难纠正，就会增加患高血压的几率。

正确的加盐时间：

首先对于1岁以内的宝宝，食品中不需要再额外的添加食盐，不仅是因为宝宝此时的肠胃无法负担这些盐分，重要的是给宝宝吃的那些天然食物中本身就已经含有盐分。其次，对于1——3岁的宝宝，可以适当的加盐，但是仍然要尽可能的少放。这个时候，有机米粉就是妈妈们最好的选择，不仅口味清淡，而且里面还含有多种微量元素，能够满足宝宝的多种需求。

注意事项：

1、刚开始的时候，妈妈们一定选择质地细腻的辅食，慢慢的再增加粘稠度，这样不仅有利于宝宝学会吞咽动作，也能够适应宝宝胃肠道的发育。另外，妈妈们每次给宝宝添加的时候，最好一次只添加一种食物，这样宝宝如果发生了过敏，妈妈们就能比较准确的知道是哪一种引起的了。

2、为了适应宝宝咀嚼能力的发育完善，妈妈们给宝宝添加的顺序应该是从小颗粒到大颗粒，分量也应该是从少到多。等宝宝适应新食物之后，再慢慢增加。当妈妈们开始尝试喂宝宝固体食物的时候，宝宝有可能会吐出来，这可能是宝宝还不适应新食物的味道，妈妈们可以多喂几次，如果宝宝多次都吐了出来，那么建议妈妈们还是换一种食物吧。