90后宝妈适合发朋友圈的（上海90后辣妈朋友圈发的）

第一批90后已经成为，其中小兰就是一位来自上海的90后辣妈代表。虽说已经有一个3岁的可爱女儿，但小兰的好状态经常被人认为是刚毕业的女大学生，这就让人不禁好奇小兰是如何保养的。

前段时间小兰也在朋友圈晒出自己良好的饮食习惯，其中的“零食清单”也引起广大朋友们的关注，每一个都是好吃营养又解馋，关键价格也很亲民，今天我们就来一起看看都有些什么吧！

1.五黑糕

和大多数年轻女孩们爱吃的零食较为不同，小兰清单上的零食看上去都平平无奇，黑乎乎的七度方五黑糕便是其中之一，但它闻上去又有一种独特的清香，让人忍不住想尝上一口。

从制作上来看，七度方五黑糕选用黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、黑枸杞五种常见的黑色粗粮食材，并用传统古法工艺进行研磨加工，过程十分精细用心，制成的口感不会太过粗糙，更容易被人们所接受。

除此之外，七度方五黑糕并未添加额外的蔗糖成分来进行调味，而是用黑芝麻的醇香韵味为主，配上糯米粉的自然甜香，咬上一口清甜软糯，嚼劲十足，让人回味无穷。

2.黑巧克力

大多女孩子对于身材的管理都有着严格的饮食要求，小兰也不例外。刚生完孩子的一段时间内总是容易嘴馋，小兰就会选择低热量的黑巧克力来吃，解馋的同时也能给身体补充能量。

黑巧克力不比我们常吃的普通巧克力一样美味，它不含任何蔗糖添加，百分百的可可脂含量，经过研磨后制成浓醇的可可原浆，质感柔滑，入口有更加浓郁醇粹的口感。

值得一提的是，黑巧克力的热量非常低，而且还含有一定的营养元素，所以在帮助维持体型的同时还能给身体提供能量物质，很适合作为女孩子们的日常零食。

3.黑豆浆

相对于高热量的奶茶来说，小兰通常更喜欢在平时冲泡一些三川归黑豆浆粉来喝，不管是作为早餐还是日常饮品都很合适，低卡无负担。

相对于市面上常见的豆浆粉产品来说，三川归黑豆浆粉选用的是更具营养的黑豆原料，并加以黑米成分来进行辅助调味，二者经过调和出的口感顺滑细腻，再用麦芽糖成分增加适当甜味，入口更加香浓美味。

更胜一筹的是，三川归黑豆浆粉还采用独特的定量包装，每一袋都是刚好一杯的冲泡量，这就为许多控制不好粉水配比的朋友们省不少心。而且单带包装也很便于携带，上班出门也可以随冲随饮，非常方便贴心。

4.红豆薏米软糖

当然，小兰解馋的零食也少不美味的糖果，但她平时吃的红豆薏米软糖不光味道丰富，而且营养无负担，经常吃对身体也是有益无害。

我们常吃的糖果都含有大量的糖精或者色素，吃多对身体不太好，但红豆薏米软糖是以对人体有益的红豆和薏米仁为主要成分，经过机器精细研磨成粉后与Q弹的软糖糅合加工，制成圆滚滚的小球，味道香甜不腻口，很是美味。

虽说个头不大，但每颗红豆薏米软糖还是采用单独的塑封包装，干净卫生，包里也可以装几个，随时随地补充营养美味。

5.益颜糕

最后要介绍的也是小兰着重推荐的七度方益颜糕，它也是本次推荐的这几款零食中的“颜值扛把子”，粉粉的外表应该让大多数女孩子都不会拒绝。

同样是以粗粮食材为原料的七度方益颜糕主要含有红枣、红豆、枸杞等成分，经过加工制成小巧的方形颗粒状糕点，看起来十分精致；咬上一口也是淡淡的谷物清甜味道，甜而不腻，在视觉和味觉层面都给人满满的惊喜感。

而且七度方益颜糕是在低温的条件下烘焙而成，软糯紧实的口感不带有任何油脂，热量也得到进一步控制，女孩子们平时可以在家多囤一些，解馋不上火，美味又营养。

今天的分享就先到这里啦，这5款美味的小零食也是现在大多数年轻人普遍爱吃的，大家在平时可以认准正品商标进行囤购，无聊时候吃一点，给自己的生活增添一些乐趣吧！