生长痛主要是在哪里（什么是生长痛）

在笔者的骨伤科专家门诊，时不时接诊骨关节疼痛的年轻小患者，他们的主诉是半夜腿痛，白天疼痛缓解甚至恢复正常，拍片和理化检查都正常，往往体格检查也未见明显异常，但是家长很紧张和焦虑，下面我们就来说一说关于生长痛主要是在哪里?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

生长痛主要是在哪里

在笔者的骨伤科专家门诊，时不时接诊骨关节疼痛的年轻小患者，他们的主诉是半夜腿痛，白天疼痛缓解甚至恢复正常，拍片和理化检查都正常，往往体格检查也未见明显异常，但是家长很紧张和焦虑。

这到底是不是生长痛?什么是生长痛？

今天，特意跟大家聊聊生长痛的话题：

生长痛是儿童生长发育期的一种反复性、间歇性的肢体疼痛症状，以胫骨、膝盖骨及周围软组织、肌腱、肌肉疼痛为主，多发于3～12岁儿童，会影响患儿健康发育。

生长痛不仅会影响到青少年的正常身体活动，严重时还会对患者造成严重的心理负担，引起焦虑和不安。

生长痛常发于膝关节周围或小腿前侧部位，其局部组织无红肿和压痛，关节活动无异常;疼痛多发生在晚间，白天也有，在过度运动和疲劳时症状会加重;另外，生长痛最大的特点是间歇性发作，可能痛了几个晚上就不痛了，但过一两天、一两周，又或者一个两月又出现疼痛，发作一般持续几分钟或几小时，而后可自行缓解；这种不规律的发作通常会持续半年左右的时间，也有些会更长。有学者认为若不经过针对性的干预和治疗，往往也会自行消退。

此外，也有学者认为生长痛是由于骨膜牵扯引起，还有学者认为是由于儿童运动量过大，肢体使用过度，下肢力线不正等有关。随着生长发育的成熟，该疼痛会消失,临床病症会自愈,虽然不需要特殊治疗。

对于生长痛的孩子可以多吃点促进软骨生长的食物，如鸡蛋、牛奶、骨头、核桃等富含弹性蛋白以及胶原蛋白的食物。维生素C对胶原的合成有利，可多吃点如柑橘、绿色蔬菜等富含维生素C的蔬菜水果。

此外，适量补充钙剂、维生素D有助于促进儿童健康成长。

最后，不是所有的孩子出现关节疼痛都是生长痛引起的，需要专业医生评估诊断。比如:外伤引起的关节损伤、滑膜炎、感染性关节炎、幼年特发性关节炎、恶性骨瘤等等，一定及时就医，对症处理！

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