冬枣的功效作用有哪些（一颗冬枣有多好）

一颗冬枣有多好？延年益寿还能美容，你这些年到底错过了啥

喜欢美容的人会吃水果，生病的人会吃水果，正常人也会吃水果，水果在我们的生活中随处可见。因为大家知道水果中含有大量人体所需的营养物质，吃水果对健康有益，然而不同的水果含有的营养物质是不一样的，对身体健康的影响也是不一样的。因此想要健康的身体，不是吃水果就可以，还要吃营养丰富的水果，另外还要根据季节来吃水果。找对了吃水果的方法，才能让水果的营养成分，更好地滋养身体，有助于我们的健康状态。

随着科学技术的发达，现在很多水果都不分季节了，甚至有很多反季节水果出现了，这些反季节水果虽然能够满足口腹之欲，但是对于健康的益处是大大降低了。因此想要通过水果达到更好的养生效果，那么在水果的选择上就一定要下功夫，比如冬天就比较适合吃冬枣，民间有言“立冬吃冬枣，一年不变老”，这里的枣指的就是冬枣，而说到冬枣，那么沾化这个地方就不得跟大家聊一聊了。

沾化位于山东省滨州市，渤海湾，黄河的入海口处。从地理环境上来说它的环境并不优越，甚至可以说是比较偏远的，而且那里的土壤都是盐碱地，交通也不是很便利，所以按理来说那里的人们生活应该是比较艰苦的，但是事实并不是如此，那里的人们生活很幸福，还有很多长寿老人。在那里你会看到很多90岁以上的老人，除了因为沾化的人乐观开朗能够保持好心情之外，还有一个重要的原因，那就是当地人常吃沾化冬枣。

沾化的这些长寿老人平时吃的水果基本就是沾化冬枣，而且在当地还流行从立冬开始吃冬枣，一直吃到小雪，持续半个月的习俗，这样在冬天会感觉到身体有明显的变化，由此可见冬枣的养生效果是很不错的，延年益寿这个梦想是能够通过正确的饮食实现的。另外沾化冬枣的品质也是一流的，稍微查阅一下资料大家就会知道沾化冬枣因为其品质出众，曾经被定为“贡枣”给宫里的王公贵族食用，而现在大家都能吃到这么优质的冬枣。

冬季吃枣是中医的养生小秘诀之一，从西医方面来说冬枣的营养价值也是很高的，它含有丰富的维生素，且维生素的种类也多，是其他水果的很多倍。喜欢通过维生素C达到美容养颜效果的朋友冬枣真的不能错过这种养颜好物——沾化冬枣，它的VC含量是橘子的13倍。除了维生素之外冬枣中还含有氨基酸、蛋白质、膳食纤维等多种人体所需的营养元素，多吃冬枣能补充身体所需营养，对提升身体免疫力是很有好处的。

喜欢吃水果是一件好事，但是如果没有用正确的方式吃水果，那么水果的营养价值就会大打折扣，而冬枣作为适合冬天吃的水果，不仅营养丰富口感也很不错，还没有吃过冬枣的朋友，这个冬天一定要记得吃哦！