幸福的生活需要自我催眠（让生活变得更好）

前段时间，树洞精在网上刷到一个很有趣的表情包。表情包上一个酷酷的熊猫，配了两行文字：天热脾气暴，我不微笑，你别闹，

仔细说起来，大多数人的情绪好像一直都在受环境影响。无论是古诗词还是现代歌曲，在写到欢快情绪的时，人们总喜欢类比，描写一些温暖祥和的情境。当写到负面情绪时，也喜欢用恶劣的环境来形容。那么，这是为什么呢？

在基础心理学理论中，有一个知识点是每个学心理学的人必须掌握的，这个知识点便是联觉。意为相互关联的感觉。

举个大家都能体会的例子。当我们处在装修环境的附近时，嘈杂的声响、刺鼻的气味，很容易就让我们原本平静祥和的心境，瞬间糟糕起来。

我们的心情属于整体知觉的一种。而知觉的组成部分是各个感觉器官，所反馈的信息。一旦一个感觉器官感受不佳，就会影响整体情绪。

在许多传媒以及设计领域中，联觉都有着广泛的应用。举个简单的例子来说，大多数的夏季服装，除了面料轻薄透气以外，在配色上往往设计师们也更倾向于浅色调的应用。像橙色、红色这样热烈的，一看就让人上火的颜色，很少会在夏季服装中出现。

在家装领域也是如此。根据不同住户的需求，以及不同房间功能配置，各种质感以及颜色的搭配，也各不相同。厨房那样的环境，多会使用简洁、明快的设计。卧室或儿童房，主要会以温馨的暖色调为主。

在日常生活中如果我们能够熟练地使用联觉，也能对我们的生活大有裨益。下面举三个我们生活中常见的例子予以说明。

1）众所周知，向表白、求婚这种时刻，多会选择一些浪漫，有情调的地方。除了对自己极有自信的人，很少有人会在闹市街头这种地方表白或求婚。

但这里值得注意的一点是，由于每个人的成长经历各不相同。在解读各种联觉的时候，往往也会出现一些偏差。如果不能事先摸清对方的感觉的禁忌点，很可能就会弄巧成拙。

就比如树洞精以前看过的一个动漫上，男孩找女孩求婚，选择了一个有许多萤火虫的湖畔。殊不知那女孩非常害怕一切虫子，结果自不必多言。

2）办公和学习环境的布置，也会影响我们的效率。举个简单的例子，如果办公和学习区域，存在会让我们分心的干扰物。我们的专注力，效率也必然会受到影响。

因此树洞精建议，学习和办公区域，应该尽量布置得，简洁一些。尽量减少不必要的干扰，包括多变的颜色、摆件等。也可以根据自己的喜好，放一些绿植之类的物品，起到舒缓疲劳的作用。

3）同理，餐厅、卧室等区域，也可以按照温馨愉悦的氛围进行布置。

特别注意一点，儿童房的布置。应该多采用刺激感强的色调，以及复杂一些的装饰。这样更有利于，孩子大脑灰质层的加厚，激发孩子的创造力，变得更加聪明。