运动量过大的后果（运动量过大的后果是什么）

运动量过大的后果 ：运动过量，会导致肌肉出现溶解现象，发生横纹肌溶解症，甚至可引发肾衰竭，下面我们就来说一说关于运动量过大的后果?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

运动量过大的后果

运动量过大的后果 ：

运动过量，会导致肌肉出现溶解现象，发生横纹肌溶解症，甚至可引发肾衰竭。

运动过量时，由于身体大量出汗，会造成水分和电解质不断流失，导致脱水，由于铁离子的流失，还会引起贫血，出现头晕、心慌等表现。

运动过度时，身体大量分泌肾上腺素，导致心跳加快，增加心脏的负担，引起胸闷、胸痛，甚至可诱发心跳骤停和猝死。

运动过量，会增加骨骼关节的负担，造成对关节的损害。

运动过量还会导致食欲降低，身体过度疲劳，影响睡眠等。