如何掌握1型糖尿病的一级预防措施（全面解读1型糖尿病）

胰岛素是体内唯一能降血糖的激素。糖尿病，多与胰岛素功能异常有关。

1型糖尿病是因为无法合成胰岛素，而2型胰岛素则主要与胰岛素的敏感度下降有关。

1型糖尿病患者的胰岛，会因自身免疫系统异常、遗传等原因，在青少年儿童时期，丧失分泌胰岛素的功能。

此后，需要终生注射胰岛素。

（1）早期征兆

1型糖尿病的症状往往来得很突然，其中可能包括：感觉异常口渴、口干、尿多。

（2）后期警示迹象

如果血糖水平一直很高，I型糖尿病通常会导致体重减轻、食欲增加、乏力、困倦。

此外，许多1型糖友还会出现令人不舒服的皮肤问题。

包括：细菌感染、真菌感染、瘙痒、皮肤干燥、血液循环不良。女性患者出现生殖器真菌感染的可能性更高。

患有I型糖尿病的婴儿还会因真菌感染出现念珠菌病（一种严重的尿布疹）。念珠菌病很容易从尿布区域蔓延到大腿和肚子处。

（1）血管、神经损伤

如果血糖没有得到控制，血管和神经会受到损伤，引起一系列症状。

比如：双脚麻木或刺痛、视力模糊、失去知觉。严重的会出现糖尿病足、糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病等。

（2）酮症酸中毒

如果不治疗，糖友的细胞就不能将糖转化为身体所需的能量。作为代替，身体就会开始燃烧脂肪，导致酮类物质在血液中积累。

这些酮类物质可导致身体中毒，诱发一种名为糖尿病酮症酸中毒的疾病。

这种疾病是会危及生命的重症，一定要尽快接受急救。

若患者的呼吸出现烂苹果味，尤其要引起重视。

（3）其他器官并发症

长时间高血糖会损伤许多人体系统。I型糖友更容易出现心脏病和中风、肾衰竭、失明等视力问题、牙龈疾病和牙齿脱落、神经损伤（手、脚和器官）。

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1型和2型糖尿病的区别

I型糖尿病是免疫系统破坏了胰腺里生成胰岛素的细胞，而2型糖尿病并没有这种情况。

2型糖尿病患者通常可以生成足够的胰岛素，但是身体却不能正确使用胰岛素。

虽然这两种糖尿病的症状很相似，但是1型糖友往往会更快出现症状。

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哪些人容易得1型糖尿病？

任何年龄段的人都有可能患1型糖尿病，但是大多数的患者通常都是在19岁之前确诊的。

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血糖监测应该怎么做？

预防并发症的第一步就是坚持检查血糖。血糖测试仪需要刺破手指，将血滴在试纸上检查。

血糖结果可以帮助医生决定更好的治疗方案。

如果血糖接近正常水平，糖友会更有力量，皮肤问题也会减少，心脏病和肾脏损伤的风险也会更低。

除了传统的刺破手指测血糖外，目前已经有持续测血糖的仪器。这种方法是指利用传感器每10秒测量一次血糖水平，传感器会将信息传送给患者身上携带的监测设备。

这套设备可以自动记录血糖的平均数值，持续时间长达72小时。

这种检查虽然不能代替标准的血糖检查，但是可以用来监测血糖水平的趋势。

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1型糖尿病该如何注射胰岛素？

（1）传统注射

每位1型糖友都必须注射胰岛素，大多数人还需要一天注射多次。医生会根据血糖检查的结果帮助患者调整胰岛素的用量。

如果血糖水平低到很危险的程度，就会出现胰岛素反应（低血糖），有时可能很轻微，但有时可能会非常严重。

警示迹象包括：过多地打哈欠或异常疲惫、说话不清楚或无法思考、失去肌肉协调能力、出汗、抽搐、脸色苍白、痉挛、失去意识。

（2）胰岛素泵

胰岛素泵可以减少发生胰岛素反应的几率。胰岛素泵可以全天均匀地注射胰岛素，注射只需要一个特殊的连接管，无需再每天注射胰岛素。

胰岛素泵可以帮助持续稳定血糖，患者的饮食规划也可以更加自由。但胰岛素泵价格比较昂贵，使用前最好还是先咨询一下医生。

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如何评估病情控制情况？

医生可能会建议糖友每3-6个月进行一次糖化血红蛋白血液检查。

这可以帮助医生检查过去2-3个月的血糖控制情况。

如果结果不好，可能需要调整胰岛素剂量、饮食计划或活动。

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该如何锻炼？

糖尿病患者也需要进行锻炼，但是一定要小心。为了预防血糖突然降低，医生会建议糖友在锻炼前注意：检查血糖、调整胰岛素剂量。

若注射过胰岛素、进食过少、锻炼过量，有低血糖的可能。请务必随身携带至少15克可以快速生效的碳水化合物。它们可以快速帮助血糖上升应对胰岛素反应。

包括：30克葡萄干、5块硬糖。

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1型糖尿病患者的饮食要注意什么？

只要按时注射胰岛素，1型糖尿病患者的饮食保持均衡即可。

关于糖友可以吃什么不能吃什么有许多的谣言。但事实是，没有绝对禁止的食物。糖也可以作为均衡饮食和治疗计划的一部分。

关键是要在医生的指导下保持胰岛素、饮食和锻炼的平衡。

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1型糖尿病能怀孕吗？

可以。如果有怀孕的计划，一定要告知医生。如果糖尿病控制不好，很容易引发并发症，包括先天畸形。

在备孕时很好地控制血糖可以降低出现这些问题和流产的可能性。孕妈妈出现眼睛损伤和血压飙升的风险也会下降。

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