瑜伽入门的13个常识（瑜伽的分类太全了）

嗨，我是小二呆，一名瑜伽老师~

说起瑜伽，不少人都或多或少听过、了解过，也有不少瑜伽爱好者每天都在练习瑜伽，可是你知道吗？你所了解或练习的瑜伽，到底分为哪些流派和种类呢？今天，小编就来带大家一起了解一下！

瑜伽最开始起源于古印度，随后不断传播和发展，形成了现在不同的流派。按照瑜伽的发展，可以将瑜伽分为古典流派和现代流派。今天主要跟大家聊聊瑜伽的古典流派。

瑜伽的古典流派，主要是根据印度传统瑜伽的不同体系来划分的，包括业瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、奉爱瑜伽、智瑜伽、曼陀罗瑜伽、印度密教瑜伽、综合瑜伽等等流派。下面小编与大家一起分别了解一下常见古典流派的特点。

1、业瑜伽

业瑜伽，梵文名为：Karma Yoga，也称为“行为瑜伽”、“行动瑜伽”、“行业瑜伽”。古印度哲学家认为，人的一切行为，都会带来相应的果报，即为“业”。

因此，业瑜伽的目的是行动的彻底自由。

2、王瑜伽

王瑜伽，梵文名：Raja Yoga，也称为“胜王瑜伽”，出现在16世纪左右，它通过八个步骤来实现目标，这八个步骤与帕坦伽利的《瑜伽经》中的八支同义，即：禁制、劝制、坐法、调息、制感、执持、禅定、三昧。

王瑜伽注重冥想与调息，提出了观察人内心深处各种意识状态的方法。

3、哈他瑜伽

哈他瑜伽，梵文名：Hatha Yoga，是目前世界上比较流行的瑜伽流派，也是很多瑜伽流派的基础。其中"哈"(ha)是太阳的意思，"他"(ta)是月亮的意思。

哈他瑜伽的目标在于，把身体修炼为无疾病、超越普通人体局限的瑜伽之体，以达到终极解脱。

4、奉爱瑜伽

奉爱瑜伽，梵文名：Bhakti Yoga，也被称为“虔信瑜伽”，由圣帕布帕德提出。奉爱瑜伽主要通过对神的虔信、献身、挚爱，最终与神融合为一，这一流派比较接近宗教。爱与奉献是奉爱瑜伽的两个主题。

5、曼陀罗瑜伽

曼陀罗瑜伽，梵文名：Mantra Yoga，也被称为“唱诵瑜伽”。曼陀罗瑜伽的修习方法由16支组成，不同的曼陀罗有不同的目的，最常用的唱诵就是我们熟悉的“OM”，代表宇宙最原始的声音。

好了，以上就是关于【瑜伽流派之古典流派】的全部内容了。由于篇幅有限，小编将在下一次和大家一起了解瑜伽的现代流派。

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