栗子热量高么（栗子热量高不高）

栗子的热量不算特别高，一般在100克的栗子中含有的热量是212大卡，下面我们就来说一说关于栗子热量高么?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

栗子热量高么

栗子的热量不算特别高，一般在100克的栗子中含有的热量是212大卡。

但是相对于糖尿病患者来说，栗子的热量还算是比较高的，所以一般不建议食用。如果糖尿病患者食用栗子，那么相对的在其他食物上面摄取的热量就要少一些，避免造成血糖升高。