南瓜和冬瓜炖菜(入秋后冬瓜南瓜不如它)
导语:入秋后,冬瓜、南瓜不如它,美容养颜促进代谢,简单一蒸,吃起来鲜香营养,不懂可惜了
都说吃苦菜会享福,吃得苦中苦,方为人上人,吃苦菜也可以清肠道去火,可是苦菜有很多种,能够想到的也就是苦瓜。说到苦瓜是较常见的食材,却倍受爱美人士的推崇,因为常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。而且苦瓜对预防和治疗疮肿、热病烦渴、眼结膜炎等病也有一定的作用,当然苦瓜的营养价值还是很高的。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有降血压、血脂、养颜美容、促进代谢等功能。苦瓜含有丰富的维生素B1.维生素C及矿物质,长期食用,能够保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,其所含的生物碱类物质奎宁,有消炎退热、清心明目的功效。苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用。今天分享一个苦瓜好吃的做法,在饭店要卖38元,在家做成本只要五块,做出来鲜香味美,颜值高,下面一起来看看吧。
具体方法:
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