减肥怎么在79到81公斤左右徘徊（给自己特批了三天放飞）

减肥第175天-177天， 这3天彻底放飞了！都是一日两餐，中餐和晚餐。当然是自己给自己特批的，为什么呢？

掐指一算亲戚要来了，提前一天吃了一日两餐，昨天亲戚准时报到，怕身体会虚，所以这两天晚上都吃了，减肥期间其实很担心例假会紊乱，目前来看很正常！

2022.10.28中餐

深夜食堂，搞了一顿夜宵：羊蝎子

2022.10.29的中餐

干了一天的体力活晚餐：回锅肉 西红柿炒鸡蛋 小半碗米饭

2022.10.30的中餐

晚餐吃了一个小馒头，磕了一些五香瓜子。

以上就是2022.10.28-10.30三天的餐食，明天继续！

感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间阅读了我的减肥日志，有您的陪伴支持监督，我更有动力坚持下去。如果您对我的减肥有什么看法，或者有什么建议，请您留言指教，也请您关注点赞支持，谢谢您！