经期什么情况不能喝红糖水(为什么经期不能喝红糖水)

为什么经期不能喝红糖水,来大姨妈为什么要喝红糖水?这个两个看似相矛盾的问题,其实并不矛盾,从这些问题透视出大家关心月经期或者大姨妈期是否应该喝红糖水,带着这些问题,今天邀请国内知名红糖专业人士,致方堂老红糖营养师张成先生与大家分享相关知识。

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一,什么是月经?

月经是生理上的循环周期,发生在一些具有生育能力的女性人类,每隔一个月左右,子宫内膜发生一次自主增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。

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二、月经期有什么症状?

月经期常常伴有不同的症状,有时可有全身不适、困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,还可有便秘、腹泻(前列腺素作用)、尿频及纳差。个别的有头痛、失眠、心悸、精神抑郁或易激动等症状,多在月经后自然消失。

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三、月经期间该怎么吃?

大多数的女性因为上班、就学,实在没有太多的时间去照料,加上营养不于匮乏,似乎也没有吃补的必要,就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。虽然不用刻意的吃补,但也是需要适度的照顾。

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四、什么是红糖?

红糖指带蜜的甘蔗成品糖,甘蔗经榨汁,浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同,分为片糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精练,几乎含有蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素与微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。

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五、红糖的作用?

红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。性温的红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥活血作用。

在古代,红糖就被中医入药,用于驱寒暖身、益气活血;如今,红糖已成为现代女人不可缺少的调理品,尤其对经期女性来说,红糖具有暖宫、排除恶露的功效。

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六、为什么来大姨妈可以喝红糖水?

红糖的作用是活血。虽然红糖含有微量元素——铁,但还没有达到为人体补血的程度。致方堂老红糖营养师张成先生认为,红糖最大的作用是活血化瘀,帮助经期女性排除新陈代谢脱落下来的废弃物。

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