辅助手一点都不发力吗（辅助手的位置你放对了吗）

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辅助手的作用是更好地控制篮球，在投篮出手前能起到支撑的作用，也是决定投篮稳定性的重要因素。

很多时候你投篮发力不当，姿势不正确等问题，也都与辅助手息息相关，下面就来说说辅助手的正确位置。

投篮时辅助手不应该压在球的侧面，因为大拇指会使球产生侧旋，影响投篮发力。我们能看到一些NBA球员，他们在投篮时也会利用辅助手拇指增加回旋，如果你能达到这种高境界也是可以接受的。

说白了，如果辅助手造成球侧旋时，那就不能用辅助手投篮，如果辅助手对投篮有影响，但不造成侧旋，这是可以接受的。

回旋可以，侧旋不行

在练习投篮前，必须先检查拿球手型，如果辅助手朝后，这样拇指就会影响到投篮。所以我们要练习的是，让辅助手的中指指向天空，这样拇指就不会朝后放（除非你刻意这样做）。

正确的抬手动作能形成更好的投篮节奏，投篮时辅助手中指首先朝下，抬手后中指指向天空，然后投篮出手，这是练习投篮手型的第二步动作。

练习辅助手手指放在球上，然后拿开，投篮。

你不能像这样张开辅助手，大拇指会影响到投篮。

最后要练习的是，当你将球举到出手点时，辅助手先出去再投篮，以此来练习辅助手。

所有优秀的投手都是可以随意控制辅助手的，如辅助手向后投篮；

辅助手向前投篮；

辅助手甩向一边投篮；

甚至可以辅助手摸耳投篮。

当然，到了实战我们的辅助手不能四周乱摆，德鲁教练这样演示，是为了说明两只手是相互独立的，而不是双手同时发力投篮。

如果你有自己的投篮习惯，修正前期可能遇到命中率下滑的问题，但当你养成正确的投篮动作后，你会发现在有对抗的情况下，投篮会变得更稳定。

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