健康管理有几种（人人都说健康管理）

如果进行有效的健康管理或慢病管理，对可能导致疾病的危险因素进行早期干预，是否就能大幅度降低悲剧的发生了？

答案是肯定的。那么健康管理究竟是何含义，它距离普通人有多远，对我们的健康又有多大帮助呢？

针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，并对其生活方式相关的健康危险因素。

通过个性化管理方案、健康干预等手段持续加以改善的过程和方法。

每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。一般来说，是从健康到低危状态，再到高危状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。

这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。

而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。

但是，健康管理可以通过系统检测和评估发现疾病的危险因素，帮助人们在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预。

可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。

1 健康管理是以控制健康危险因素为核心，包括可变危险因素和不可变危险因素。

前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素，如年龄、性别、家族史等因素。

2 健康管理体现一、二、三级预防并举:

一级预防，即无病预防，又称病因预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施。

二级预防，即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防(或症候前期)，即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。

三级预防，即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。

3 健康管理的服务过程为环形运转循环。健康管理的实施环节为健康监测、健康评估、健康干预，整个服务过程，通过这三个环节不断循环运行，以减少或降低危险因素的个数和级别，保持低风险水平。

健康管理的意义

健康管理不仅是一个概念，也是一种方法，更是一套完善、周密的服务程序，其目的在于使病人以及健康人群更好地恢复健康、维护健康、促进健康，并节约经费开支，有效降低医疗支出。

哪些人需要健康管理？

一:健康人群，热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导。

二:亚健康人群，处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善的

三:疾病人群，在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善。

可以说，健康管理正在为国民健康做出巨大的贡献。